estres

Un nuevo fenómeno social ha comenzado a tomar fuerza en las playas de Chicago. Cada domingo, decenas de personas se reúnen en North Avenue Beach para practicar una peculiar pero efectiva forma de liberar el estrés: gritar frente al lago Michigan. Esta es la propuesta del Scream Club Chicago, que busca transformar emociones a través del poder del grito.

El conflicto entre Israel y el grupo palestino Hamas ha generado una gran cantidad de desinformación y contenidos perturbadores. En esta edición de la columna "Crónicas de la desinformación" te contamos cómo proteger la salud mental y mantener la empatía al enfrentar este tipo de violencia.

Si pasas por un susto o una impresión muy fuerte en México, adivina qué es lo primero que te recomendarán... ¡pues claro! «Un bolillo pa'l susto» o un poco de pan dulce son los mejores aliados contra dichas emociones.

Lee atentamente y dinos si te identificas: una persona se sienta a tu lado (extraña o no) y todo está bien entre ustedes, hasta que... ¡comienza a mover su pierna de manera repetitiva en señal de nerviosismo!. Esto te "saca de tus casillas" y hasta piensas en pedirle que pare de una vez.

Disomnia es una nueva película de Netflix que retrata un escenario apocalíptico en el que la población no puede dormir: te decimos cómo es este padecimiento en la vida real.

Una jornada laboral de 8 horas diarias, incluido el tiempo de comida, cinco días a la semana, idealmente de lunes a viernes, suele ser la oferta de trabajo más llamativa de todas. No obstante, sabemos que en general, la realidad dista mucho de este sueño.

La educación es una de las muchas cosas que la pandemia ha cambiado. Las clases de los niños ahora son en línea, a través de una computadora o algún otro dispositivo, y aunque puede ser una gran oportunidad para conocer mejor a tus hijos (ya que lo ves interactuar con sus clases), también representa un gran reto para ti y para ellos.

Desde el año 2020, hablar de estrés es más frecuente en todas las comunidades. Los desafíos en materias de salud y economía, parecen haber llegado para quedarse y desafiar la estabilidad mental de millones de personas en el mundo.

Balancear todos los aspectos de tu vida es una tarea complicada. Por más que te guste tu trabajo o disfrutes una que otra labor del hogar, es normal que de vez en cuando el estrés te invada.

Después de un día lleno de juntas y problemas que resolver en el trabajo, seguramente lo único que quieres es llegar a tu cama y olvidarte de todo lo que te acongoja.