estres

Las ratas, desde tiempos inmemoriales, han sido vistas como una señal de mala suerte y suciedad, debido a las condiciones en las que se propagan y las enfermedades que transmiten, como la peste negra.

Tu trabajo es algo indispensable que te ayuda a alcanzar tus metas. Pero si no mantienes un control sobre la cantidad de horas que laboras al día, podrías tener problemas de salud graves.

El embarazo conlleva una serie de cambios en el cuerpo y la vida de la mujer. En ocasiones, estas transformaciones pueden resultar abrumadoras e incluso atemorizantes.

El estrés es una de las enfermedades que más afectan a la salud del ser humano moderno, debido a lo agitado que es el ritmo de vida en las grandes ciudades y otros factores como el clima, el tráfico o la presión laboral.

¿Comes aunque no tengas hambre? ¿Estás buscando bajar de peso, pero no puedes dejar de comer? Papitas, dulces, galletas, pan, refresco o pizza son algunos de los alimentos que ingieres en exceso debido a ¿las emociones?

Despertar con dolor de cuello un par de días se puede considerar ‘normal’. ¿A quién no le ha pasado adoptar una mala postura a la hora de dormir? Sin embargo, si ese malestar dura un par de semanas es necesario dejar de culpar a la almohada y colchón y abrir la mente a otras posibles causas.

Unas buenas vacaciones le sientan bien a cualquiera, nos ayuda a desconectarnos unos días de la intensa vida laboral, para descansar y encontrarnos a nosotros mismos.

Si sufres de diarrea a menudo y has descubierto que no tiene nada que ver con lo que comes, debes tomar en cuenta que esos viajes constantes al baño podrían tener otro origen del que poco se sabe: el estrés.

Cuando algo no anda bien con nuestra salud, el cuerpo da diversas señales que muchas veces pasan desapercibidas. Algunos de los signos que suelen pasarse por alto son el cansancio y la somnolencia. Si te sientes sin energía todo el tiempo, podría deberse a un problema de salud.

«Lo que bien empieza, bien acaba», al menos así dice uno de los tantos consejos que nos han dado desde niños. Aplica para todo: la escuela, proyectos personales y, por supuesto, nuestro trabajo.