habitos alimenticios

Uno de los dilemas al momento de hacer la compra es cómo conservar las frutas y verduras por más tiempo, pues algunas suelen echarse a perder más rápido que otras, por lo que hay que consumirlas de inmediato.

Los ayunos intermitente y prolongado se han vuelto prácticas cada vez más comunes en los hábitos alimenticios para bajar o controlar el peso: te decimos cuál es la diferencia, los beneficios y los riesgos de cada uno.

Los vegetales deben formar parte de una dieta balanceada para tener buena salud, pero no todas las personas comen los suficientes y eso puede tener consecuencias negativas para la salud.

Una alimentación saludable es esencial para que tu bebé se desarrolle correctamente.

La higiene bucal es parte fundamental de los hábitos actuales, pero lo primeros humanos no sabían que debían hacerlo; aun así, no tenían caries.

Es extraño, pero así sucede, cuando escuchamos a una persona decir: «voy a dejar de beber», inmediatamente pensamos o creemos que tiene un 'problema', pero no siempre lo es, a veces sólo se trata de cambiar un hábito por el bien propio y de nuestros hijos, al igual que lo hace Anne Hathaway.

Los hábitos saludables no deberían ser «eso a lo que te dedicas cuando tienes tiempo». Deberías repensar tu lista de prioridades: si te falta salud, no podrás llegar muy lejos en esta vida.

Hay mucho que occidente puede aprender sobre las culturas orientales para mejorar su calidad de vida. Desde cómo cuidarse la piel para conservarla radiante, hasta cómo reaccionar ante un terremoto. Esta vez hablaremos sobre Japón y sus hábitos alimenticios, los cuales puedes retomar para perder peso, conservarlo en su número ideal y mantenerte sano.

La vida adulta enseña que muchos hábitos tienen su lado saludable fuera del exceso (como el hecho de que no puedas dejar de tomar café en las mañanas).

Se está terminando el 2018 y llegan un sinfín de reuniones familiares, con amigos o compañeros de trabajo, por lo que podemos afirmar que en el mes de diciembre se come y mucho. ¿Podemos disfrutar y no excedernos a la vez?