habitos alimenticios

Los riñones, filtrando los residuos y el exceso de agua del organismo, producen un líquido de color amarillo: la orina. Puede presentar diferentes colores en función de su concentración, desde el amarillo claro hasta un naranja oscuro, pero ¿qué ocurre cuando la orina es demasiado oscura?

Muchas noticias sobre el desayuno se han publicado últimamente, tanto buenas como malas. Algunos estudios sugieren que el desayuno puede no ser necesario para bajar de peso o mantener un peso saludable, pero eso no significa que saltearte tu primera comida sea un hábito saludable.

Como quien no quiere la cosa, las fiestas ya han quedado atrás. Y este nuevo año nos ha despertado con un renovado ánimo de vivir mejor. ¡No dejemos que se desvanezca! Aprovechemos este impulso para crecer, adoptando nuevos hábitos. Pero, ¿cuáles?

Muchos de nosotros adoptamos uno u otro de estos hábitos alimenticios a lo largo de las fiestas: o comemos demasiado, diciendo que retomaremos las buenas costumbres después de Navidad (cosa difícil de hacer), o seguimos un régimen a lo largo de los días anteriores de las fiestas con la esperanza de compensar con los alimentos lo que consumiremos.

Uno de los alimentos más completos y que fue pieza clave en la evolución del cerebro humano es, sin duda alguna, la leche. Contiene una de las listas de elementos más completas y benéficas para el desarrollo y correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.

¿Sabías que tus dientes pueden estar en riesgo de presentar desgaste dental?Una nueva investigación demostró que el desgaste dental se está volviendo cada vez más común. Y una de las causas más importantes de esta condición irreversible es la dieta moderna, que suele ser rica en alimentos y bebidas ácidos.

En Francia, hay más de 300 variedades de queso. En promedio, se publican dos libros de cocina por día. Y existen más de 450 denominaciones diferentes para “vino”. Y es que en este país, la alimentación es un arte y los chefs, verdaderas estrellas.

¿Alguna vez sentiste que tu estómago es un pozo sin fondo? ¿Que comes y comes y nunca estás satisfecha? Tranquila. En realidad estos alimentos pueden ser el verdadero problema a tu insaciable apetito.

Para aquellas que están por salir de vacaciones, que tienen que prepararse para un casamiento, que comieron demasiado en el invierno o que el médico les dio la señal de “pare” para muchos alimentos, estas recomendaciones pueden ser más que interesantes.

Cuando hablamos de tener una vida saludable en familia, pues a las mujeres nos toca guiar por el ejemplo. No podemos pedirles a nuestros hijos que no coman golosinas o beban sodas si eso es lo que hacemos nosotras todo el día. Pero a pesar que te parezca una tarea difícil con tu apretada agenda, estar sanos en familia es algo que puedes realizar con algunas modificaciones a tu rutina.