habitos de sueño

Muchas cosas o quizá ninguna, podemos esperar en la etapa de cambio de la cuna a la cama del niño. Es todo un misterio, hay niños que lo toman muy bien e incluso parecen estar contentos del nuevo y amplio espacio adquirido, sin embargo a otros les resulta bastante difícil asimilar el cambio.

Entender por qué los niños duerme mucho, puede hacer que respetemos su ritmo natural y necesario para el buen desarrollo en general, esto siempre y cuando el tiempo de sueño no sea exagerado y pueda resultar un indicativo de que sufre alguna enfermedad.

Aunque es cierto que muchos niños suelen sentir miedo ante la oscuridad, esto no tiene por qué desvelarnos a nosotros como padres. Aprendamos a hacer de la noche un momento divertido para nuestros hijos al poner en práctica algunos consejos para que los niños duerman bien.

Si estás leyendo éste artículo es porque sin duda, llevas un par de días sin dormir o bien te cuesta mucho hacer que tu pequeño se duerma. No te preocupes, te traemos los mejores trucos para dormir a los bebés y así en consecuencia, puedas descansar tu también.

Los niños en sus primeros años de vida necesitan dormir más que los adultos. Desde las casi 20 horas que duerme un recién nacido, atraviesan períodos de dormir luego dos siestas por día y luego una por algunos años. La siesta en la infancia es importante, porque les provee la energía necesaria para su crecimiento. ¿Es el momento del descanso diurno una batalla en tu casa? Entonces no te pierdas estos consejos para que los niños duerman la siesta.

Si alguna vez tu hijo pequeño se ha despertado en mitad de la noche llorando o gritando pero sin despertarse del todo, probablemente haya sufrido terrores nocturnos. Estos episodios no son extraños en niños entre 2 y 4 años, y son diferentes de las pesadillas. Te contamos a continuación qué son los terrores nocturnos y cómo manejarlos.

El sueño de los bebés se compone por todas las horas que pasan dormidos tanto durante el día como por la noche. Cuando son tan pequeños aún no tienen un sueño establecido porque su "reloj interno" debe regularse. Es necesario que los bebés descansen todas las horas que necesitan ya que el sueño es imprescindible para su crecimiento y su buen desarrollo. Veamos cómo mejorar la calidad del sueño de los bebés, a continuación.

El que hasta hace unos días era un niño activo y lleno de energía, hoy parece estar todo el tiempo cansado, le cuesta despertarse y vive “aplastado”. El cansancio en los adolescentes es algo bastante común y está directamente relacionado con los hábitos de sueño durante esta etapa de cambios.

Para nadie es una sorpresa que no todos los recién nacidos se duermen con facilidad y en el momento correcto. En realidad, el hábito de dormir es un proceso en el cual el sistema nervioso del pequeño se va adaptando a los cambios que aparecen en su entorno una vez sale del vientre materno. Y aunque se diga con simpleza, ganar la batalla resulta harto complicado. Por eso hoy en EntrePadres te brindaremos algunas estrategias para hacer dormir a un bebé que serán muy útiles en estos primeros meses de vida infantil.

Cuando los niños están en edad escolar sus hábitos de sueño son diferentes a los de etapas anteriores. Lo que puede ser apropiado en los preescolares ya no lo es más en los chicos mayores. Conocer esa rutina es esencial para el buen desarrollo de tu hijo. Veamos cómo son los hábitos de sueño en niños de 5 a 11 años.