habitos saludables

El mundo del fitness está íntimamente relacionado con las estrellas de Hollywood. Por eso no es de sorprendernos que actores y actrices como Zac Efron o Milla Jovovich se vean siempre espectaculares para sus papeles.

Cuando nuestro hijo es bebé la cuestión de la buena conducta es una temática a la que solemos restarle importancia simplemente porque entendemos que todavía no es momento de prestarle atención. Sin embargo, a medida que va creciendo lo más probable es que comencemos a preguntarnos cómo hacer que nuestro pequeño aprenda buenos modales en su casa.

Las toxinas son moléculas, proteínas o péptidos que generan un efecto dañino en el organismo. Pueden ser creadas dentro del cuerpo u obtenidas desde fuera de él. Pero ¿cómo puedes escapar de sus efectos?

Las vacaciones son siempre un momento agridulce para todos, pues podemos darnos un respiro de la cotidianidad en nuestras vidas. Muchos sufren porque no hicieron dieta y sienten que no podrán presumir ese coqueto nuevo traje de baño con seguridad.

En nuestro día a día tendemos a priorizar actividades y responsabilidades varias o incluso deseos de otras personas por encima de nuestro bienestar. Sin embargo, no deberíamos esperar a sentirnos agotados o enfermos para comenzar a mirarnos y prestarnos más atención. Como sabes, existen diferentes tipos de terapias, cada una con sus beneficios, aunque no todas 100 % recomendables. Pues hoy decidimos contarte sobre 5 rituales de autocuidado que realmente vale la pena probar. ¡Es hora de mimarnos!

Lo sabemos, todo sabe mejor si lo endulzas. Desde el primer momento en que consumes algún alimento o bebida con azúcar tu vida y paladar cambian, no es por pura suerte que los refrescos sean tan populares.

Envejecer es una etapa inevitable de la vida: tarde o temprano, las arrugas llegarán y las canas invadirán tu cabello. Pero esto no significa que no puedas atravesar esta etapa con «gracia». Y lo mejor de todo es que puedes comenzar a construir tu final feliz desde ya. Solo debes trabajar por un presente pleno.

Aislinn Derbez compartió con todos sus fans su última fotografía embarazada, además de un mensaje en el que aseguraba que nunca había bebido tanta agua en su vida, que debía estar bien hidratada (correcto) y que por eso ella bebía "obvio" agua alcalina.

Nos han dicho que nuestro cuerpo está compuesto por, al menos, 70 % agua; pero, ¿te ha pasado que tu cuerpo comienza a hincharse después de consumirla?

Durante décadas se nos ha dicho que debemos beber 8 vasos de agua al día como requerimiento mínimo para mantenernos saludables y bien hidratados.