habitos saludables

Pocos han escuchado hablar de este sistema de cuidado y tratamiento de la tierra. La permacultura rompe con todo lo conocido y viene a mostrarnos que existe una forma distinta de vivir en armonía con el ecosistema sin necesidad de dañarlo.

"Yo era adicta a la mirada del otro, al espejo. Mi disfraz fueron las pasarelas. El aplauso me hacía sentir querida. Pero hay un camino que es el más oscuro y solitario, el camino de la sombra. Yo me animé. Y así aprendí a aplaudirme yo sola."

Los beneficios de los hobbies para la salud están demostrados, y por eso no son pocos los terapeutas que recomiendan que practiquemos alguno, dado que tienen el poder de anclar todos nuestros sentidos en el momento presente; de algún modo, nos abstraen del entorno logrando sumergirnos en la actividad de forma total.

Si necesitas una revisión o una consulta médica, la Expo Salud y Bienestar 2014 es un buen lugar para hacerlo. En primer lugar, porque ahí encontrarás a especialistas de varias disciplinas médicas y en segundo, porque hay muy buenos descuentos.

Si sufres de migrañas ya sabes lo incómodo y doloroso que puede ser, ¡hasta paralizante en muchos casos! Pero adquiriendo o cambiando pequeños hábitos simples en tu estilo de vida puedes lograr mantener las migrañas al mínimo. Aquí te damos algunas soluciones sencillas para aplicar de forma cotidiana.

Cuando hablamos de que algo es bueno o malo para nuestra salud, hay que saber medir cuánto de bueno o de malo resulta ese algo. De hecho, lo que te vamos a mostrar a continuación son hábitos saludables en principio, que dejan de serlo cuando abusamos de ellos.

Si ahora que el running está de moda te dieron ganas de empezar con este deporte, te dejo algunos tips que te pueden servir:

A diario, miles de personas utilizan diferentes métodos para descongelar los alimentos antes de cocinarlos; lo que no sabes es que existen formas peligrosas de descongelar la comida que podrían ser perjudiciales para toda la familia.

Una atrevida pero eficaz campaña que invita a las mujeres a realizarse el autoexamen para prevenir el cáncer de mama, está causando gran impacto en redes sociales como YouTube y Twitter.

Incluso si se tiene la impresión de no tener lo bastante, todo el mundo dispone de tiempo libre, especialmente las personas mayores. Quizás se dispongan de uno o dos hobbies, pero todavía es posible abrirse a una nueva forma de ver el mundo explorando nuevos horizontes. La cosa más importante es poder concentrarse en la satisfacción personal. No dejes que los miedos y las dudas te impidan probar cosas nuevas. Un poco de riesgo y de aventura pueden hacer que la vida sea más interesante a partir de una cierta edad. Hoy te mostramos algunos hobbies saludables para la gente mayor. ¿Cuál te animas a probar?