habitos saludables

El cáncer de mama es una enfermedad que afecta a miles de mujeres alrededor del mundo. No existe una causa clara de este padecimiento, pero sí algunos hábitos que pueden prevenirlo antes de tiempo.

La osteoporosis es una enfermedad problemática que adelgaza y debilita los huesos, lo que aumenta la probabilidad de sufrir fracturas y lesiones, así lo informa el Hospital Houston Methodist. En casos más severos, la osteoporosis puede provocar discapacidad e incluso la muerte.

Seguramente al leer el título de este artículo ya te está dando un poco de asco pensar que en tu colchón existen miles de bichos alimentándose de ti mientras estás dormida ¡Repugnante!

El abdomen plano es la obsesión de muchas personas, sobre todo de quienes procuran llevar un estilo de vida fit. Existen diversas técnicas para aplanar tu área abdominal que no necesitan de dieta y ejercicio diario.

Las pantaletas de satín y las tangas con elaborados encajes son muy cotizadas por fines estéticos. Están bien para un rato y nadie discute su sensualidad... pero en general los ginecólogos coinciden en que no son la mejor opción para la rutina usual.

Cuando se habla de "un vientre plano" se suele pensar en rutinas exhaustivas de ejercicio y "cuadritos" obligatorios en todo el abdomen. No obstante, es posible deshacerse de un poco de pancita con sólo unos sencillos tips, ¡y sin pisar el gimnasio!

La enfermedad vascular cerebral es la segunda causa de muerte en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) la define como una «alteración en las neuronas, que provoca una disminución de flujo sanguíneo en el cerebro, acompañada de alteraciones cerebrales de manera momentánea o permanente».

Es normal, por lo menos entre algunas sociedades, minimizar las molestias físicas en especial si suceden después de algún golpe, caída o evento emocional, por ejemplo, experimentar visión borrosa después o durante un dolor de cabeza. ¿Peligroso?, por qué si es algo pasajero, ¿no?

Si te preguntarán cómo es tu forma de dormir, ¿qué dirías? Muchas mujeres responderían que es igual a la de la Bella Durmiente: estética, tranquila y silenciosa (cero ronquidos). Sin embargo, ésto sólo está en la cabeza, de acuerdo al doctor Virend Somers, cardiólogo de Mayo Clinic, 1 de cada 10 mujeres de mediana edad tienen apnea obstructiva, es decir sus noches no son tan calladas.

Desde hace algunos años la dieta paleo ganó gran notoriedad gracias a celebridades como Miley Cyrus, Gwyneth Paltrow y Megan Fox, quienes aseguran que les ayudó a bajar tallas de manera impresionante.