habitos saludables

¿Sabes que tu cuerpo se pone más pesado luego de comer carne roja? El metabolismo se enlentece muchísimo luego de comer carne roja, ya que al cuerpo le cuesta más trabajo procesar este alimento. Para ayudar a agilizar el proceso, te invito a conocer cómo limpiar el colon de la carne roja de formas naturales y sencillas.

Si ya has perdido la cuenta de todas las veces que has caído enferma en lo que va del año, algo te está faltando –y no me refiero a una buena lección de matemáticas precisamente. Y es que una buena salud no es fruto del azar; es el resultado de elecciones conscientes. Entonces, puede que te esté faltando conocer los 10 secretos de las personas que nunca se enferman.

A veces se nos olvida la gran importancia que tiene el hígado en nuestro organismo. Por eso, comenzamos a consumir alimentos y productos que afectan a este órgano, como puede ser la carne y el alcohol, sin darnos cuenta del terrible daño que le hacemos. Por ello, te invito a conocer cómo afecta la carne roja en el hígado, para que puedas comenzar a consumirla con moderación sabiendo sus consecuencias.

La comunidad hispana cuenta ahora con la versión en español del manual de recursos de la Coalición de Acción Contra la Obesidad (OAC por sus siglas en inglés) ‘Su peso importa’. El manual está disponible en versión electrónica y en copia de papel.

Que vayas regularmente al gimnasio, que dejes de ver televisión o que tu alimentación sea de frutas, verduras y agua son clichés que, a esta altura, ya sabés y no podés cumplir.

Todas aspiramos a ser la mejor versión de nosotras mismas. Esto implica, entre muchas otras cosas, tener un peso equilibrado. Ahora bien, para conseguirlo y hacer que este permanezca en el tiempo, tendrás que modificar tu estilo de vida y llevar a la práctica estos tips para adelgazar.

Si no hemos probado esta bebida, seguramente hemos visto en las película como los hombres ricachones se fuman un habano mientras beben una exclusiva copa de Cognac. Pues te cuento que no es necesario vestirse de gala para beberlo, conoce los beneficios de tomar Cognac para que te animes a probarlo de vez en cuando.

Es normal que todas tengamos que envejecer, pero rejuvenecer es un estilo de vida, adóptalo en tu día a día de forma sencilla, conoce 7 pasos para rejuvenecer que te presento a continuación. ¿Cómo permanecer siempre joven? Aquí tienes la respuesta.

La Agency for Healthcare Research and Quality (AHRQ), una de las 12 agencias de salud de Estados Unidos, coordinó en 2013 un estudio sobre los suplementos vitamínicos y minerales. Los resultados que arrojó no sorprenden a nadie: salvo los suplementos de ácido fólico para lactantes, el resto de suplementos no tienen ningún efecto en nuestro organismo y, en el peor de los casos, resultan contraproducentes para nuestra salud.

¿Tienes problemas con tu salud? Puede ser que lo que estés necesitando sea una desintoxicación total de tu cuerpo, por ello te enseñamos a desintoxicar tu cuerpo en 10 pasos fáciles de seguir que te sugiero a continuación.