hierbas

Las tisanas de hierbas son infusiones que se preparan con fines nutricionales o medicinales. Para hacerlas se usan las flores, frutos o raíces de diferentes plantas medicinales o con propiedades beneficiosas para la salud.

Si hay algo que no puede faltar en mi cocina son las hierbas aromáticas, y si son naturales mucho mejor. Para ello es necesario cultivar y cuidar de estas plantas tan lindas y útiles.

La milenrama es una hierba considerada medicinal, ya que se utiliza para el tratamiento de diversas condiciones tanto internas como externas. Hoy te contamos cuáles son las propiedades de la milenrama y para qué patologías se recomienda.

La stevia es una planta que pertenece a la familia de los girasoles. Constituye un edulcorante natural que tiene cero calorías y es mucho más dulce que el azúcar. Por mucho tiempo se le ha usado en distintas regiones del mundo para endulzar los alimentos y también para combatir diversas enfermedades.

El estragón, también conocido como hierba de dragón, es una planta de origen asiático que apreciamos mucho en nuestras cocinas por el sabor que le confiere a los alimentos. Sin embargo, no siempre sabemos que posee nutrientes y antioxidantes que le aportan grandes beneficios a nuestra salud.

Existen muchas enfermedades que nos producen dolor crónico, como los dolores del aparato musculoesquelético: los dolores articulares y musculares. Aunque queramos convivir con el dolor no es fácil, y aunque probemos distintas terapias físicas (masajes, ejercicios, fisioterapia), el dolor sigue molestándonos hasta que no lo podemos tolerar.

Desde tiempos inmemoriales los países asiáticos han empleado el té como una manera de cuidar de la salud y también para proveer al cuerpo de sabiduría y relajación. En tiempos recientes, occidente ha comenzado a introducirlos en sus dietas y remedios caseros, lo cual reporta innumerables beneficios.

La madre naturaleza es realmente sabia y generosa, es la mejor aliada para poseer una vida de calidad y preservar nuestra salud. Y aunque muchas veces nos guarda sus secretos celosamente, siempre deja a nuestro alcance la medicina perfecta para contrarrestar los males que nos aquejan. Para pequeña muestra, conoce estas 4 hierbas maravillosamente milagrosas, que pueden curarlo casi todo.

Soy una gran amante de las plantas, pero debo reconocer que, entre las plantas y las hierbas y hortalizas, me quedo con estas últimas. Es que la idea de cultivar mis propios alimentos me parece muy saludable y tentadora. Sembrar hortalizas no es tan complicado como uno podría pensar, se requiere de algo de tiempo, cuidados y espacio, así que si quieren saber cómo sembrar hortalizas les recomiendo que sigan leyendo este artículo.

En cuanto a perder peso se refiere, además de la sana alimentación y el ejercicio, existen otros elementos que nos pueden ayudar a conseguir esa meta. En este caso, nos vamos a referir a las infusiones para adelgazar, que han sido utilizadas desde la antigüedad y que están causando furor en esta época.