Medicina Alternativa

Llamamos adaptógena a una planta cuyos efectos principales permiten al organismo combatir los efectos nefastos del estrés. Estas plantas umentan la resistencia y la vitalidad del organismo, estimulan las defensas naturales y proporcionan un efecto de bienestar y de energía general. Las plantas de este tipo son a menudo eficaces para estimular la función sexual.

Las recetas de cosmética natural que sustituyen a muchos de los productos que utilizamos en nuestro día a día están a la orden del día, y lo cierto es que en este caso nos dejamos cautivar por una propuesta de esas dulces, que son en realidad perfectas para lograr que nuestra piel luzca sana y sobre todo que nos asegure que estará limpia y preparada para cualquier jornada o para aplicar otro tipo de tratamientos; hoy te enseñamos en Otra Medicina a preparar un exfoliante natural de azúcar y vainilla.

Las plantas nos ofrecen siempre los mejores beneficios para nuestra salud sin pedirnos nada a cambio, más que un poco de luz solar y de agua. En este caso, en Otra Medicina nos referiremos a las principales plantas medicinales del Caribe para que las conozcas más en profundidad.

La inmensa mayoría de nosotros estamos bajo una presión enorme y debemos constantemente hacer frente al estrés. Es importante que tratemos de reducir el estrés a sus niveles mínimos con el fin de preservar nuestra salud. Existen numerosas técnicas de alivio del estrés que son muy eficaces, algunas son fáciles mientras que otras técnicas son más complicadas. Esto depende de cada persona y del modo en el que se trata de reducirlo.

La falta de sueño, el cansancio acumulado por demasiado trabajo o demasiadas tareas, el estrés y el ritmo de vida que llevamos, por lo general nos hacen estar siempre de un lado para otro corriendo, y ese esfuerzo se nota física y psiquícamente. De hecho, uno de los síntomas más habituales de todo esto que saltan a la vista son precisamente las ojeras. Pero en Otra Medicina tenemos un remedio natural para ellas.

Para mejorar el bienestar y sobre todo la salud, se pueden usar especias en los platos, y tan a menudo como se desee. Veamos con detenimiento las especias que son capaces de aumentar la energía del organismo.

La serotonina es un potente neurotransmisor que se sintetiza a partir del triptófano contenido en los alimentos. La falta de serotonina está relacionada con los síntomas de la depresión, de ansiedad, de angustia y de tristeza.

Aunque se conocen muchos de sus beneficios para la salud desde tiempos inmemoriables, el tai chi tiene, según el último estudio publicado, un nuevo beneficio del que podemos aprovecharnos. Ahora resulta que los científicos han descubierto que el tai chi nos hace sentirnos más jóvenes y que a nuestro cerebro le otorga grandes ventajas.

La celulitis es un problema que todas las mujeres sufrimos en mayor o menor medida y que puede llevarnos a no querer salir de nuestra casa y ni pensar en usar bermudas o short. Pero esto tiene solución gracias al yoga y en Otra Medicina te enseñaremos 3 poses para combatirla.

Es habitual que en Otra Medicina te enseñemos a sacar partido de los productos naturales con fines cosméticos para ti, pero en este caso queremos hacerlo de tal manera que puedas ayudar también a uno de los que de seguro consideras un miembro más de tu familia, aunque sea de otra especie. Hoy hablamos de cómo hacer cosméticos para ellos con una receta de shampoo natural para mascotas.