metabolismo

La época decembrina tiene muchas cosas especiales: los intercambios de regalos con la familia o en el trabajo, decorar el árbol navideño y, por supuesto, la cena de Navidad (con todo y las preguntas incómodas que nos hacen las tías). Luego de preparar deliciosos platillos como el pavo relleno y el ponche de frutas, viene el mejor momento: disfrutar los alimentos.

Mucho se escucha hablar sobre el metabolismo y la importancia que tiene que éste sea medianamente «acelerado». Para empezar, el metabolismo se define como el proceso mediante el cual el cuerpo transforma la comida en energía. La razón por la que siempre se habla de «acelerarlo» es un poco más compleja pero en absoluto difícil de entender.

Metabolismo, tenemos que hablar. Las cosas no van para nada bien entre tú y yo. Lo lamento, pero estoy muy enojada contigo y, sí, realmente necesitamos hablar. ¿Cómo es eso de que me estás pasando factura porque estoy en la FLOR de la vida? Justo en mi mejor momento vienes a hacerme esto.

En un momento u otro, la mayoría de nosotros hemos intentado hacer dieta, ya sea recortando nuestra ingesta de carbohidratos, restringiendo las calorías o eliminando las grasas.

Ya sea por el estilo de vida que llevamos o los alimentos que consumimos, puede que nos cueste poner en funcionamiento nuestro metabolismo. Algunas de las consecuencias que puedes sufrir en el cuerpo a causa de un metabolismo lento son el sobrepeso y la constipación.

Acelerar el metabolismo es uno de los mejores caminos para adelgazar. Pero no todos tenemos la suerte de contar con un metabolismo rápido y, como consecuencia, fluctuamos de peso con mucha facilidad.

La fama tiene dos caras: una es la que todos conocemos, repleta de glamour y fiestas divertidas y la otra... bueno, convengamos que no es tan luminosa (ni conocida).

Mucho se habla del metabolismo y de los beneficios de acelerarlo para quemar más calorías. Pero ¿sabes de verdad qué es? Pues, antes que nada debes tener presente que (explicado de forma sencilla y muy general) es el proceso realizado por el cuerpo para convertir todo lo que ingieres en energía.

Mi metabolismo cambió radicalmente luego de que crecí. Ya no soy una adolescente, ya no bajo peso de manera sencilla y, sobre todo, ya no puedo comer cualquier cosa. Si lo hago, mi cuerpo me va a pasar factura y también mi salud.

¿Sientes que tu metabolismo no es el mismo de antes?