Niños Saludables

Los niños son más propensos al contagio de enfermedades, sobre todo, cuando comienzan las clases. Por eso, es importante cuidarlos y fortalecer su sistema inmune para reducir las probabilidades de contagio.

La mayoría de los padres tenemos como costumbre festejar los logros académicos de nuestros hijos. Algunos también celebran con entusiasmo su buen desempeño en los deportes y quizá en otra área extraescolar. Sin embargo, no todos solemos festejar con el mismo ahínco una demostración de buena voluntad o solidaridad para con el otro. Es más, muchos ni siquiera lo notan, de manera que las acciones compasivas de los pequeños pasan totalmente desapercibidas.

Las madres y los padres nos preocupamos cuando los niños se enferman. Un simple resfriado puede preocuparnos y despertar en nosotros el temor de que sea algo más grave. Las dudas no tardan en llegar, ¿será necesario que lo vea un médico?

Las vitaminas, minerales y otros nutrientes son necesarios para tener un desarrollo óptimo y una buena salud. En los niños son indispensables, pues de esta manera pueden crecer de manera adecuada.

Después de entrenar es probable que se te abra el apetito, lo que hace que comas cualquier cosa de camino a casa y que caigas en tentaciones o en trampas con los alimentos que se anuncian como light, pero no ayudan a la dieta.

Además de estimular la inteligencia de tu bebé desde el primer año de edad, hay algo para lo que debes estar MUY preparada: los "terribles dos años", algo que expertos en salud mental califican como una "adolescencia" de bebé.

Tus padres te dijeron miles de veces: «No creas todo lo que ves en el Internet» mientras ellos enviaban una cadena que evitaría que WhatsApp cobrara dinero. Y tenían razón, pues la cantidad de información falsa que circula en redes sociales es alarmante y el mundo del fitness no es la excepción; con frecuencia obtendrás malos consejos sobre entrenamiento o dietas milagrosas para bajar de peso.

El primer ministro de Canadá no sólo es famoso por sus políticas progresistas, además, es codiciado por sus redondas y perfectas pompitas. Resulta que tiene un físico muy cuidado y esto le ha ganado muchos fanáticos alrededor del mundo:

El uso de proteína durante el ejercicio se asocia con mucha frecuencia a los gimnasios, y de manera más específica, al área de pesas, pues muchos quieren ganar músculo en lugar de perderlo y es más o menos de conocimiento popular que "la prote" te ayuda para eso.

La vida diaria puede llegar a ser muy estresante, y esto se manifiesta en problemas de salud que pueden evitarse. Sólo debes seguir estas recomendaciones de expertos para combatir el estrés y mejorar tu estilo de vida.