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Durante mi embarazo engordé más de la cuenta, y perder esos kilos me costó el doble de trabajo en comparación a lo que me costaba rebajar peso antes de tener un hijo.

Últimamente muchas personas están dejando de llevar a sus hogares la tradicional leche entera para comprarla deslactosada, pero ¿a qué se debe esto? En iMujer nos pusimos a investigar y descubrimos que este tipo de bebida es muy recomendada no solo por los nutrientes que posee, sino también por el proceso que se lleva a cabo para realizarla.

Saber alimentarte es vital para tener una vida sana y duradera, por eso ten en cuenta que hay ciertos alimentos que siempre debemos incluir en nuestros hábitos a la hora de comer.

Tal vez crees que los azúcares son los responsables de que tu hijo padezca cambios de humor o de ánimo; si bien es cierto, no es el único responsable. Hay otros alimentos que causan el mismo efecto y es importante que los conozcas. Te contamos cuáles son.

Los niños tienen mucho potencial pero se les debe enseñar a desarrollarlo para que no se piensen que no tienen capacidad. También es importante enseñarles cómo estudiar para que puedan mejorar sus resultados académicos y que al mismo tiempo encuentren el placer del estudio y el aprendizaje. Pero para que a tu hijo le vaya bien en los estudios, primero debes enseñarle a adquirir hábitos saludables en relación a su alimentación y rutina de sueño.

La anemia es una enfermedad seria y a la que debemos adaptarnos para convivir con ella. En este camino, las recetas no se quedan atrás. Si padeces anemia o tienes una persona cercana con esta enfermedad, seguro sabes de lo que estoy hablando.

Comer verduras puede ser muy aburrido y hasta tedioso para los niños si se los obliga. Pero, ¿por qué no les gusta? ¿Por qué se crea esa relación negativa con la comida que es más sana y saludable?

Quizá no lo sepas, pero es más frecuente de lo que piensas. Son muchos los niños que en la actualidad deciden no comer carne por diversos motivos. Como madre tal vez te preocupes si tu hijo se niega a comer carne porque no ingerirá todas las proteínas y vitaminas que este alimento contiene. Pero tranquila, hay una solución.

El running se está volviendo más popular. Cada vez más gente corre maratones y es un hecho que el número de mujeres dentro de este grupo es mayor que antes.

Los hijos tienen la tendencia de comer la misma cosa que sus padres. Como padres, pueden ser un modelo positivo en materia de alimentación sana, comprando alimentos nutritivos y preparando platos equilibrados, de forma que se instaure un régimen alimenticio sano en casa.