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El eterno problema con nuestros hijos es que quieren comer siempre comida chatarra, la que está cubierto de grasa o de dulce. Puede que sean una solución rápida a la hora del almuerzo o cena, pero no son una fuente de calorías sanas.

Como madre trabajadora que eres, de seguro haces malabares para que todo en casa marche sobre ruedas. Sin embargo, no haz logrado encontrar un método para salir de las comidas tradicionales que se preparan rápido y que no son muy saludables que digamos.

Muchas personas piensan que saltarse una o varias comidas puede ser la receta para el éxito de la pérdida de peso. Y sí, muchas veces después de un tiempo sin comer "sientes" como la ropa te queda más ancha y los números bajan en la balanza. Pero todo esto es una sensación casi fantasiosa y te contamos por qué.

Te contamos algo que si no tenías demasiado claro, seguro que lo sospechabas. Se trata de los motivos por los cuales es mejor no ver televisión durante la cena en familia; ya no solo se trata de que prestarle atención a este aparato interfiere en la calidad de las relaciones, sino que también lo hace en otros aspectos. Averigua más, continúa leyendo.

¿Evitas a veces darle a tu hijo pequeño algunos alimentos porque se dice que no son buenos para niños? De seguro tu madre te decía cuando niña que el azúcar es malo para que no comieras muchos dulces, pero ¿será en verdad realidad?

¿Qué hay de cenar hoy? Esta es la pregunta que nuestros hijos nos hacen cada noche y, cuando la respuesta es siempre la misma, nos ponemos a pensar qué podemos cocinar para cambiar un poco. Sin embargo, hay recetas que toda buena madre debe saber preparar, que ellos aman, al igual que nosotras, y que siempre tienen éxito. ¿Quiéres saber cuáles son? Pues, allá vamos.

Como bien sabrás, no es lo mismo cocinar unos vegetales al vapor que hacer unas buenas papas fritas. Sin duda alguna, es imprescindible conoces los diferentes tipos de cocción para comer de forma saludable y aprovechar al máximo los nutrientes que los alimentos tienen para ofrecernos. ¿Quieres conocerlos?

Importado por accidente de América, el onagro, una gran flor amarilla, produce minúsculas semillas de las cuales su aceite es reputado por sus virtudes curativas, concretamente para los problemas de piel.

Si te hubiéramos preguntado hace un par de días cuáles eran tus comidas favoritas, seguramente no habrías incluido el repollo (col) en tu lista. Y aunque muchos tienen algunos prejuicios contra esta crujiente verdura, después de descubrir los beneficio del repollo para la salud, no podrás dejar de cambiar de opinión sobre esta nutritiva verdura.

Lo que más le interesa a los científicos desde hace unos años es el descubrimiento de los compuestos fitoquímicos y los beneficios de la soja para la salud. Las semillas de esta planta oleaginosa favorecen la salud del corazón y de los huesos, previenen el cáncer y alivian los síntomas de la menopausia.