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Todas las personas afectas con el hígado graso presentan muchas deficiencias nutricionales, a pesar de que coman en abundancia y consuman muchas calorías.

El veganismo es mucho más que la abstención de consumir productos animales. De hecho, es también una cosmovisión que defiende el derecho a la vida y a la salud de las demás especies. Ahora bien, no es lo mismo decidir ser vegano en la adultez que en la niñez; cada etapa se caracteriza por diferentes exigencias nutricionales. Entonces, ¿cómo tratar el veganismo si tienes hijos?

Siempre se ha dicho que una de las dietas más saludables es la de los orientales, ya que en sus platos hay mucho color. Pero, ¿cuáles son los beneficios de los colores para la salud? Una forma fácil de entender qué nos aporta lo que estamos comiendo es tomar como referencia su color. ¿Quieres aprender más? ¡No dudes en seguir leyendo!

Esto lo escucho todo el tiempo: ‘es que esta persona dice que no puedo comer esto, y la otra dice que sí’. O ‘mi nutricionista me manda tal cosa, y tú dices que no debo comerlas...’

Desde el principio de los tiempos, ha resultado una tarea difícil para los padres descubrir cuáles son los mejores alimentos para sus hijos y además de hacer que les gusten. Esto se debe a que en principio algunos sabores serán más atractivos a su paladar que otros. Hoy te damos el secreto de las 5 mejores frutas que puedes dar a tus niños y que aportarán beneficios a su alimentación sin que te hagan una mala cara.

Has pasado un buen rato preparando la cena; ahora todo está listo. Ya todos están sentados alrededor de la mesa, así que sirves orgullosa tu gran obra maestra. Pero, la decepción no tarda en llegar y viene de la mano de la evidente mueca de asco que acaba de dibujarse en los rostros de tus hijos. Es seguro entonces que acabas de colocar frente a sus ojos algunos de estos 5 alimentos que no les gustan a los niños.

Cuando decimos "yogur griego" ¿Qué es lo primero que te viene a la mente? ¿Abundantes proteínas? ¿Super saludable? ¿Superalimento? Si bien esos adjetivos se aplican a algunos yogures griegos, por desgracia no todos son igualmente nutritivos. Las diferentes marcas utilizan diferentes recetas, lo que significa que las proteínas, el azúcar y los ingredientes añadidos pueden variar mucho.

La fibra es esencial en una dieta saludable. Esta se encuentra de forma natural en los granos enteros, las frutas, verduras y legumbres. A continuación, te damos a conocer aquellos vegetales altos en fibra que puedes añadir a tu día a día fácilmente.

A veces en la alimentación de los hijos pasamos la mano porque "por un día no pasa nada", y es cierto. Pero se debe tener en cuenta algunos aspectos clave para que la alimentación y nutrición de los pequeños de la casa vaya por buen camino.

Los dulces son para los niños lo más atrayente de este mundo, su sabor acaramelado y suave en el paladar hacen las delicias de los pequeños. Como padres nos sentimos preocupados ante el consumo desmedido de azúcar en la sangre de nuestros hijos. Pero, ¿por qué les gustan tanto los dulces a los niños?