nutricion

Continuando con la serie de nutrición para personas con cáncer hoy les presentamos los alimentos recomendados y los tips que le permitirán al organismo mantener el balance adecuado, el peso corporal y la energía necesaria para la recuperación.

El cáncer es una enfermedad que puede sufrir cualquier persona en cualquier momento de su vida, y durante el tratamiento médico de esta enfermedad una parte importante se refiere a la alimentación, pues la ingesta de los alimentos apropiados permitirá una mejor adaptación al tratamiento y una mayor recuperación. Por esta razón hoy les entregamos la primera parte de consejos de nutrición para personas con cáncer.

La alimentación de los bebés es una de esas cosas que se disfruta mucho por el hecho de que no es un tema sencillo y en donde tenemos que experimentar, junto con nuestro bebé, e intentar con diferentes sabores para irlos incluyendo de a poquito. A continuación te contaremos sobre la alimentación para bebés de 6 meses.

Los beneficios para la salud de los jugos son cada vez mejores y más conocidos en el mundo entero. En otros tiempos los jugos solían ser un sustituto para el agua para calmar la sed, pero hoy, además de esto también son usados para ayudar a las personas a mantener la dieta, a cuidarse la salud y en general para estar saludables.

Supongo que más de una vez deben haber escuchado que las bebidas alcohólicas engordan. Es que estas aportan abundantes calorías (7 kcal por gramo de alcohol) con escaso valor nutritivo, es decir, no es nutritivo y el ron no es la excepción. Estimados: el ron engorda, alguien se los tenía que decir…

Es importante que conozcamos los alimentos con vitamina B12. Esta vitamina, también llamada cobalamina, es la responsable de brindarnos energía a todo el organismo, de formar los glóbulos rojos y los neurotransmisores del cerebro, proteger el sistema nervioso y mejorar la actividad metabólica.

Hoy en día hay edulcorantes de todo tipo. Algunos que vienen de la miel, otros artificiales completamente, semi-naturales, alternativas a la azúcar, etc. Estos se pueden conseguir en casi cualquier comida ahora que hay tantos productos etiquetados como "light", lo que es una buena opción para muchas personas.

Las vitaminas hidrosolubles son todas aquellas que se disuelven en el agua, tal como lo dice su nombre. Si tenemos demasiadas en nuestro cuerpo serán eliminadas en la orina. Existen porque son necesarias para el organismo para poder realizar algunas reacciones químicas del metabolismo.

Consumir comidas con hierro es la mejor manera de prevenir la anemia. Esta enfermedad se caracteriza por la falta de glóbulos rojos, las células que oxigenan nuestros tejidos a través de la sangre, y se desencadena por la falta de hierro en nuestro organismo.

Es necesario mantener una dieta balanceada y muy saludable durante el período de embarazo, tratando de consumir todos los nutrientes para que el organismo funcione correctamente y lleve la energía necesaria al feto. A continuación te daremos algunas recetas para embarazadas que se pueden preparar fácilmente y que no requieren demasiada elaboración: