perdida de la memoria

Muchas personas tienen esas noches donde toman tanto alcohol que luego no recuerdan lo que sucedió. A veces existen testimonios de amigos, otras vez solo resta esperar lo mejor.

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¿Cuántos minutos al día pierdes usando el teléfono y ojeando las redes sociales? Seguro si lo analizas detenidamente te asuste de todas las horas invertidas en solo escrolear con el móvil. Y si supieras que tan solo 10 minutos de tu día destinados a otra actividad podrían cambiar por completo tu vida, seguramente los cederías.

De acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que en el mundo hay más de 50 millones de personas que padecen algún tipo de demencia. De esos casos, el 70% corresponde a la enfermedad de Alzheimer.

Si te preocupa mantener una dieta saludable para cuidar tu cuerpo, debes saber que los alimentos que colocas en el plato juegan un papel importante en la salud del cerebro y la buena memoria.

Sales de tu casa, caminas varias cuadras, tomas el ómnibus y te das cuenta que has olvidado un papel importante encima de la mesa del comedor. Si has vivido esta situación o similar, no te preocupes.

Así como existen alimentos que nos ayudan a estimular la memoria o mantenernos alerta, también hay otros que pueden afectar a nuestro cerebro, sobre todo si los consumimos en exceso. Dicha afectación se presenta especialmente en el hipotálamo, el cual se encarga de regular los niveles de energía, temperatura y hambre de nuestro organismo.

Tenemos buenas noticias para ti, sobre todo si te gusta la cúrcuma. Y es que según un estudio publicado en la Revista de Psicofarmacología, consumir cúrcuma mejora la memoria en un lapso muy corto de tiempo.

Debemos tener en cuenta que nuestro cerebro es el músculo más importante que se debe ejercitar. De hecho, debemos ejercer nuestra mente porque todos podemos tener una buena memoria, pero hay que trabajarla en las condiciones necesarias para que nuestro cerebro consiga recordar mejor. Si quieres mejorar tu memoria es algo que se puede hacer, por ello ofrecemos algunos consejos para saber cuáles son los mejores ejercicios para mejorar la memoria.

¿Llega un momento del día en que lo olvidas todo? ¡Lee esto!

Me pasa muchas veces que, por ejemplo, entro a la cocina y me quedo pensando: “¿Qué rayos vine a buscar?”. Como esta situación vivo miles...