perdida de la memoria

¿Vives de olvido en olvido? ¡Toma nota!

¡Wow! No esperaba esa explicación...

¿Qué día es hoy? ¿Qué vine a buscar acá? ¿Cómo se llama esa chica? Son las típicas preguntas que nos hacemos las desmemoriadas. Algunas situaciones hasta son algo vergonzosas,pero es indispensable aprender a llevarlo con humor. Podés anotar las actividades pendientes o programar alarmas en tu celular: no te preocupes que siempre - o casi- hay una salida para las personas olvidadizas.

Todas nos hemos olvidado alguna vez dónde dejamos la llave del coche o qué fuimos a buscar a la cocina. Esto, por lo general, se debe a que estamos muy ocupadas o que no le prestamos atención a las cosas que hacemos.

A todas nos pasa en algún momento que nos olvidamos de cosas importantes debido a que pensamos en otras cosas y no prestamos atención. El problema es preocupante cuando, a pesar de hacer esfuerzo por recordar algo, nuestra memoria nos juega una mala pasada.

Cuando se evocan los problemas de memoria, se puede tratar de simples pequeños olvidos o bien de pérdidas de memoria más importantes, que pueden aparecer normalmente o de vez en cuando, bien en época de estrés o de tensión emocional. Una pérdida de memoria le puede ocurrir a cualquiera, y esta es la razón por la que proponemos descubrir los alimentos que refuerzan la memoria de forma natural.

El olvido es algo a lo que, a menudo, hacemos caso omiso, como si fuera una cosa menor. Después de todo, algunas personas son olvidadizas por naturaleza y otras tienen una memoria aguda. Y si bien es cierto que no todo el mundo ha sido bendecido con una buena memoria, las causas de la falta de memoria en los adultos deben ser tomadas en serio.

Se te olvidaron las llaves del coche en casa, apenas puedes recordar lo que había para cenar la otra noche, y perdiste la cita con tu médico ¡otra vez! Si esto te suena familiar, quizás te estés preguntando por qué te sucede cuando apenas tienes 30 o 40 años. Sin embargo, y contrariamente a lo que algunos piensan, la mala memoria no siempre ocurre durante la vejez. De hecho, te sorprenderá conocer algunas de las razones por las que tienes mala memoria.

¿Sientes que a veces tu mente queda en blanco? Tu falta de memoria puede ser debido a la falta de sueño, a los alimentos que comes o hasta incluso a los gérmenes a los que has estado expuesta. Descubre cuáles pueden ser las causas de por qué te cuesta recordar algunas cosas.

El paso de los años y la pérdida de la memoria suelen ir de la mano. Pero, la verdad es que las consecuencias del envejecimiento no necesariamente tienen que tener efectos en la memoria y la concentración. Es necesario tener hábitos de salud que estimulen una mente despierta y activa, y no perder calidad de vida. Hablemos de cómo agilizar la memoria en la tercera edad.