recetas nutritivas

A veces es difícil tener ideas de comida sana para llevar al trabajo, y caemos en las mismas cosas o simplemente compramos comida que no nos ofrece productos de calidad o alimentos sanos. Tenemos muchas opciones sanas para comer en el trabajo, aún si no tenemos un sitio donde calentar la comida o un refrigerador dónde guardarla.

Las madres sabemos que la alimentación sana es fundamental para el mejor desarrollo de nuestros pequeños. Esto es lo que ofrece el néctar Andina del Valle con su nueva innovación: las Nutri-Defensas, un néctar completamente renovado para asegurarte la rica energía para comenzar el día, nutriendo las defensas e imaginación de tus niños.

Una nueva receta de bocaditos súper fácil de hacer ha llegado a ti; los pinchos caprese, bien coloridos y deliciosos para ofrecer a tus invitados. La ensalada caprese le gusta a prácticamente todo el mundo, y es que la combinación de tomate, albahaca y muzzarella es deliciosa, así que estos bocaditos seguro serán un verdadero éxito.

Las ensaladas son una fuente insuperable de vitaminas y minerales, nutrientes esenciales para nuestro cuerpo. Además, existen infinidad de ensaladas que podemos comer -incluso algunas llevan frutas o carne-, de forma que nunca será aburrido un buen plato de ensalada. Tambień son conocidas como las grandes aliadas de las dietas, aunque algunas en ocasiones son muy engañosas por el aliño o el tipo de verduras que contienen.

Si estás cumpliendo algún régimen, te preparas para una cirugía, estás en recuperación o simplemente deseas comer más saludable, te recomiendo recurrir a las ensaladas.

Si quieres salir de lo ordinario y preparar un guisado diferente pero a muy poco precio y rápido de hacer, te recomiendo el siguiente guisado de cubitos de res con champiñones. Es una receta que me pasó mi mamá y al hacerla ¡oh, éxito! A mi esposo le encantó así que aquí tienes.

Tanto si eres vegetariana o no, como si quieres agasajar a alguna amiga que siga un estilo de alimentación a base de vegetales, saber hacer buenas recetas vegetarianas suma mucho a la hora de cocinar. Hoy compartimos una receta de lasaña vegetariana muy suculenta, nutritiva y sobre todo: deliciosa. Hecha con una gran variedad de vegetales saludables, una salsa riquísima y queso mozzarella, te sorprenderá lo exquisita que resulta esta lasaña vegetariana.

Trabajar, atender el hogar y, además, realizar otras actividades nos consume mucho tiempo por lo que generalmente restringimos ciertas actividades para darle paso a los quehaceres diarios. Todas sabemos que cocinar es una de esas actividades que más tiempo nos quita.

La receta de pollo en salsa de cacahuate es muy rica y fácil de preparar. Es una receta diferente pero debes animarte a hacerla y probar lo rica que es. Si eres fanático del cacahuate, esta receta seguro es para ti. ¡Aprende a hacerla a continuación!

El pescado es uno de los alimentos que más se nos recomienda comer, pues está lleno de vitaminas, proteínas, minerales, grasas buenas y, principalmente, los ácidos grasos Omega-3, que resulta esencial para la salud cardiovascular, el sistema nervioso y prevenir el cáncer, por ejemplo. Y en el mundo de las recetas de pescado, una de mis favoritas es la de salmón al horno. ¿Lo has probado?