Recetas saludables

Para empezar, aclaremos qué es el ayurveda. Se trata de una terapia india que se estableció como un sistema de vida. Busca mantener el equilibrio y para eso parte de 5 elementos: espacio, viento, fuego, agua y tierra que, a su vez, forman 3 biotipos o tendencias: Vata, para los que poseen mayor proporción de viento; Pitta que son principalmente fuego, y Kapha que corresponde al agua.

No necesitarás más recetas.

¡Para ese niño que llevamos dentro!

¡Comienza el día de la mejor manera!

¡Más razones para comer aguacate!

¿Ya has probado alguna?

¡Chau, azúcar!

¡Para saltar de la cama!

¡Desayunar como un rey!

Me encanta la calabaza, es sin duda alguna una de mis verduras preferidas, aunque debo reconocer que la batata le gana, pero no por mucho, sobre todo porque la calabaza se puede combinar con muchos alimentos y se puede comer casi que sin culpa porque tiene pocos carbohidratos.