Recetas saludables

Los bagels son esos panes populares con forma de anillo que seducen sólo con un vistazo. Su origen puede rastrearse 500 años atrás en Polonia. Su forma particular se debe a una cuestión meramente práctica: el orificio del medio hace que la cocción sea pareja en todo el pan.

Entre la variedad de alimentos saludables, ricos y económicos que podés encontrar en el supermercado, pocos tienen tantos beneficios como el yogur.

La historia se repite diario, llega el mediodía y las ganas enormes del munchie que sacie tu antojo hasta la hora de la comida, pero ¿cuál es la mejor opción? Empiezas a repasar las opciones y nada te convence, porque son una opción aburrida o no van con tu estilo de vida, ¿cierto?

Cuando se trata de las reuniones en casa, lo que más quieres es deleitar el paladar de tus invitados, ¿habías pensado que puedes lograr esto con la ayuda de una lata de atún?

Nos encanta encontrar ingredientes versátiles para hacer que las comidas sean únicas y al mismo tiempo transformarlas. El atún enlatado es un ingrediente que se ajusta a esta descripción, ya que es fácil de incorporarlo a una serie de platillos para hacerlos especiales y deliciosos.

El pan tostado es el gran aliado de todos los que siempre tenemos prisa y poco tiempo para desayunar. Este alimento es muy práctico pues solo tienes que agregarle ingredientes que no necesitan calentarse y son súper deliciosos en frío.

¡Cenas perfectas!

¿No tienes una hora para cocinar la cena? La verdad es que nadie tiene tantos minutos libres. La idea que muchas personas tienen de cenas rápidas y fáciles de hacer incluyen nuggets de pollo y sopas instantáneas. Pero las siguientes recetas requieren tan sólo 15 minutos de trabajo práctico y lo mejor es que son saludables.

Para empezar, aclaremos qué es el ayurveda. Se trata de una terapia india que se estableció como un sistema de vida. Busca mantener el equilibrio y para eso parte de 5 elementos: espacio, viento, fuego, agua y tierra que, a su vez, forman 3 biotipos o tendencias: Vata, para los que poseen mayor proporción de viento; Pitta que son principalmente fuego, y Kapha que corresponde al agua.

No necesitarás más recetas.