Relajacion

Alguien te habla entre susurros para contarte un cuento o algo de su vida; escuchás el sonido de la lluvia en tu ventana y extrañamente comenzás a relajarte. Una sensación de cosquilleo o caricia que va desde la coronilla hasta la nuca. ¿Nunca te pasó? ¡Eso que experimentás tiene un nombre!

Llegó mitad año y todas queremos que nuevamente lleguen las deseadas vacaciones. Estamos estresadas, cansadas, sumergidas en la rutina de la semana, ansiosas de que llegue el fin de semana y cuando llega, pasa volando.

¿Gimnasia oriental o masaje? Para habitar un cuerpo caliente, se debe elegir la suavidad. La energía, retenida como el agua de un glaciar, circulará de nuevo de la cabeza a los pies con estos ejercicios.

Los pies son el apoyo de todo nuestro cuerpo, gracias a ellos vamos y venimos infinidad de veces durante el día; y sin embargo, no siempre los tenemos en cuenta a la hora de dedicarles atención. Regálales unos minutos de tu tiempo con estos ejercicios para relajar los pies.

El hamman es el baño de vapor húmedo inspirado en las termas romanas. Los occidentales lo conocen también con el nombre de "baño turco". Los hammans se encontraban por todo el imperio otomano, en los países del Maghreb (Marrueco, Túnez, Argelia) y en ciertos países del Medio Oriento (Turquía, Siria).

Tienes un dolor en el cuello insoportable, y apenas puedes mover la cabeza. La espalda te duele un montón, y ya no sabes que hacer. ¿Por qué no pruebas con estos relajantes musculares naturales? Te permitirán cuidar de tu salud sin necesidad de químicos agregados. ¡Aleja el dolor de tu vida ya!

Todas necesitamos relajarnos después de un largo día: desenchufarse, descontracturarse y sacar afuera todo el estrés acumulado. Un tratamiento de spa es la mejor manera de lograrlo y si bien es ideal obtener la ayuda de profesionales para poder relajarte, puede llegar a ser costoso.

El vientre sufre directamente las consecuencias de ciertos problemas de orden emocional. De esta forma las malas noticias, las tensiones de la pareja, las preocupaciones profesionales, la ansiedad, etcétera, son situaciones que suelen tener un impacto sobre el buen funcionamiento del sistema digestivo. Hoy queremos enseñarte todo sobre el cuidado del vientre, los automasajes y la respiración.

Luego de una larga jornada, no hay nada mejor que poder relajarse y recomponerse. Hay muchas formas de hacerlo; el ejercicio, una buena comida, escuchar música... Pero sin duda lo que nunca falla es un baño relajante.

Vives atormentada por el miedo a equivocarte y te aterra exponerte al público. Cada vez que ingresas a una habitación, te escabulles al rincón más oscuro y cuando hablas, tu voz es apenas audible: tu autoestima está por el suelo. Ya no puedes seguir así, es hora de cambiar la percepción errónea que tienes de ti misma. Queremos ayudarte; por eso, te regalaremos algunos tips para mejorar la autoconfianza. ¿Preparada?