salud emocional

Las amistades son importantes a cualquier edad, pero en la infancia es aún más importante si cabe, ya que les ayuda a forjar su personalidad y a entender los valores de las relaciones interpersonales.

En estos días tan agitados es muy común sentirnos estresados algunas veces. Podemos pensar que solamente nosotros como padres nos sentimos así. Sin embargo, también los niños sufren estrés y es que la llamada enfermedad del siglo XXI nos afecta a todos por igual.

Un artículo del New York Times explica cómo las emociones de los niños influyen en su aprendizaje y rendimiento escolar, y por qué esto sucede. Si bien pasar de la teoría a la práctica no es sencillo, saber esto nos puede ayudar enormemente como padres a entender mejor a nuestros hijos e intentar que su salud emocional vaya a la par de los objetivos académicos que queremos conseguir.

Todos, incluso los más pequeños, necesitamos un tiempo para relajarnos, pero el problema es que muchas veces no sabemos cómo hacerlo. Aquí te aconsejaremos las mejores técnicas de relajación para niños.

Seguro que todos recordamos el dolor que nos produjo nuestra primera ruptura amorosa, cuando sentíamos que esa persona era el amor de nuestras vidas y que nunca más íbamos a sentir algo así. ¿Quién te ayudó a superar eso? ¿Tu madre? ¿Tu padre? ¿Tus amigos? Sin duda alguna, es realmente importante ayudar a tu hijo adolescente en su primera ruptura amorosa. ¿Sabes por qué?

Todo padre desea que sus hijos sean seguros de sí mismos, hombres y mujeres capaces de lograr todos sus sueños. Pero, ¿qué podemos hacer para lograrlo? La respuesta es muy sencilla, como padres debemos fomentar la autoestima de nuestros hijos.

Serge Wilfart, profesor de canto fue el creador del método de respiración y relajación más famoso del mundo. Hoy te enseñaremos en qué consiste el método de respiración Wilfart y cómo puedes utilizarlo para obtener beneficios en tu organismo. Conoce más sobre éstas técnicas.

Tener mal genio es en realidad una condición normal del estado de ánimo. Lo anormal sería que nunca lo tuvieras, sin embargo cuando estás más irritado no puedes ordenar las ideas de tu cabeza y es allí donde se hace imperante saber cómo controlar el mal genio. Estas son nuestras sugerencias para cuando te sales de casillas.

La mayoría de las personas hipocondríacas están constantemente aterrorizadas con la idea de tener una enfermedad física. No quiere decir que las personas que padecen del trastorno hipocondríaco están diciendo mentiras sobre sus síntomas sino que realmente asumen cualquier señal del cuerpo como una condición médica en la que están enfermos.

Usualmente cuando las personas hablan de salud se concentrar en el bienestar del cuerpo; pero se sabe que existe una conexión especial entre la salud mental y la del organismo, no por menos, la Organización Mundial de la Salud (OMS) celebra cada 10 de octubre el Día Mundial de la Salud Mental.