salud emocional

Los miedos en los niños son muy comunes, pero no por eso tienen que pasar desapercibidos, pues como muchas veces lo hemos dicho, los primeros años de vida son una parte fundamental para su desarrollo y si hay algo que en esta etapa les cree un mal recuerdo, será mucho más difícil combatirlo al pasar de los años.

Todos en algún momento hemos sentido miedo ante una situación fuera de control o un peligro inminente, y es normal, somos humanos. Pero, algunas personas no logran superar la ansiedad ni mantener el control ante un ataque de pánico.

¿Cuánto sabes de terapias alternativas? ¿Sabes cuáles son los beneficios de escribir para la salud? En este artículo veremos cuáles son los beneficios de la terapia de escritura, una de las tantas y novedosas terapias alterantivas que existen. Así como existe la rumba terapia o el arte como una forma de curación, ahora, escribir tiene beneficios para tu salud.

Sufrir de depresión no es asunto sencillo. Vivir con esa constante insatisfacción en la vida no es propiamente lo que a cada uno le gustaría estar pasando. Por esta razón, hoy te daremos información sobre diferentes tratamientos para la depresión.

La autoestima tiene que ver con la confianza que tenemos en nosotros mismos. Tener baja autoestima puede privarte de muchos privilegios, como ascender en el trabajo, mantener una relación amorosa estable o perder oportunidades académicas, entre otras situaciones en las que no te sientes capaz de avanzar. Hoy te daremos 5 consejos para fortalecer el autoestima y alcanzar cada meta que te propongas.

A todos nos ha pasado. En algún momento de la vida, cualquier persona ha sufrido una pérdida que le hace atravesar un dolor innombrable, en un proceso conocido como duelo. Por ello es muy importante saber cómo superar el proceso de duelo. La vida continúa, así que es mejor tomar valor y afrontarlo. Entérate cómo.

Con el reciente intento de suicidio de Paris Jackson, la hija de Michael Jackson, se despierta el miedo de muchos padres: ¿cómo prevenir un intento de suicidio en un adolescente?

Como todos los sábados, llevé a Micol, mi hija más pequeña, a su clase de patín, deporte que comenzó después de taladrar mi cabeza durante más de un año, ya que sentía bastante temor de que practicara esta actividad. Cuando la clase terminó, escuché que su profesora le decía, "Muy bien, Micol y hoy, además, no te quejaste mucho". El comentario me quedó dando vueltas en la cabeza, ¿de qué podía quejarse mi hija, si ella era la que había insistido para aprender este deporte y era la primera en estar lista cuando llegaba el día de la clase?

Seguro que habrás tenido la oportunidad de ver en alguna película la imagen de una adolescente cortando la piel de sus brazos o piernas con una hojilla de afeitar. Pero, algunas veces, el infierno puede trasladarse a tu propio hogar, y ser menos visible. Recuerdo el caso de Amanda Todd, la joven que se suicidó después de haber sido víctima de bullying, y que había pasado por esa etapa de autolesionarse, y del cual escribí hace algún tiempo.

Debo reconocerlo, soy una defensora a ultranza de la importancia de la educación emocional, que es nada más ni nada menos, que la capacidad que tenemos todos los seres humanos para manejar las emociones de una manera saludable, que determina la calidad de vida mucho más que cualquier índice elevado de coeficiente intelectual.