salud emocional

La depresión tanto en hombres como mujeres es una condición y un trastorno en la conducta muy común que afecta a una gran cantidad de personas en todo el mundo y a distintos niveles. Provoca sentimientos de angustia y tristeza, ansiedad, desmotivación y falta de interés, entre muchas otras cosas.

El cuidado de niños con enfermedades de gravedad inevitablemente hace mella en la dinámica familiar, y los menores saludables no escapan de ello. A veces los padres, inmersos en el estrés y la incertidumbre de la situación, olvidan el impacto emocional que un niño enfermo puede tener en sus hermanos. Tomar conciencia del problema y llevar a cabo algunos pasos hace las cosas un poco más fáciles y permite manejar varios asuntos antes de que se desarrollen.

Con un nuevo año muchos cambios y reflexiones pasan por nuestra mente. Es bueno de vez en cuando realizar cambios en nosotros mismos de manera consciente; decidir que queremos ser más honestos o más pacientes, por ejemplo, puede ser algo muy positivo y beneficioso en nosotros para enfrentar un año más en el planeta tierra.

Después de que ocurre algún evento traumático o terrorífico, los niños que han sido expuestos a daños físicos, fueron amenazados o presenciaron dicha situación pueden desarrollar síntomas cuyo cuadro se denomina estrés postraumático. También puede ocurrir después de la muerte inesperada o violenta de personas queridas.

¿Sabías que algunos alimentos tienen el poder de modificar nuestro humor, estado de ánimo, y estado físico? Pues si tu respuesta era no, ahora ya lo sabes. Y no solo eso, en los últimos años se ha logrado demostrar que el consumo de determinadas frutas y verduras puede implementar el aumento de ciertas sustancias cerebrales que afectan y modifican nuestros estados anímicos.

Cuando un bebé nace, ignora todo acerca de la realidad, esa es la razón por la cual no parece temerle a nada. Así pues vemos a esos pequeños desafiar cualquier peligro y explorar con audacia los rincones más inesperados. Al crecer poco a poco se va aprendiendo que existen cosas que hacen daño, entonces surgen los miedos infantiles. Los padres muchas veces no saben qué hacer cuando sus hijos se asustan y comienzan a llorar o gritar irracionalmente.

La soledad es un confinamiento o aislamiento que realizan ciertas personas hacia la sociedad y todo su entorno exterior. Existen varias tipos de soledad, y en muchas ocasiones pueden estar relacionados con la eliminación de distracciones, la meditación, una enfermedad contagiosa, o la no aceptación de ciertos hábitos sociales.

Los niños también sufren frente a los problemas o situaciones que no saben enfrentar, generándose enfermedades emocionales que son cada vez más frecuentes y que afectan su rendimiento escolar y su forma de vivir. Como padres, es importante conocer las alteraciones emocionales que pueden sufrir nuestros hijos, para poder detectarlas a tiempo y ayudarlos a superarlas correctamente, por lo que en EntrePadres te contamos cómo identificar problemas emocionales en los niños.

Una de las emociones más difíciles de controlar es la ansiedad. Cuando algo que no nos gusta y no podemos aceptar ocurre, nos preocupamos, nos volvemos ansiosos, no podemos dormir y desarrollamos muchas inseguridades que terminan afectando nuestro cuerpo con alteraciones digestivas y un gran desánimo. Los niños también sufren de ansiedad, por ejemplo, si un compañero de curso los molesta, si un profesor los trata bruscamente, si hay conflictos en el hogar, etc., afectando su comportamiento y su felicidad si no aprenden a lidiar con esas emociones.

Los padres siempre desean que sus hijos sean felices, lleven una vida plena y obtengan lo que desean, pero muchas veces no es así, lo que debe aprenderse desde pequeño. Al contrario de lo que algunos padres piensan, de darle todo a sus hijos cuando sean pequeños porque de grande la vida será muy dura, los especialistas en sicología infantil recomiendan que se acostumbre a los hijos a ganarse las cosas y a que nada es tan fácil de obtener, para que así se aprenda a tolerar la frustración. Para que puedas criar a tus hijos ayudándolos en su vida futura, en EntrePadres te contamos cómo evitar la frustración de tus hijos.