salud en el embarazo

Todos los estudios médicos coinciden de que, antes de comenzar a buscar un bebé, se debe comenzar a tener una vida sana, una dieta saludable y balanceada y tratar de mantener el peso ideal en la medida de lo posible.

En el embarazo es muy común la diabetes gestacional, la cual se diagnostica a partir de la semana 20 o 22 de embarazo. Esta diabetes en la madre suele ser temporal pero puede causarle daños al feto, por lo que se deben extremar los cuidados.

Es común que durante el embarazo surjan las várices, soliendo aparecer por la presión que ejerce el útero en la parte baja del abdomen, y dificultando así la correcta circulación. Debido a los efectos de las hormonas se dilatan los vasos capilares aumentando el volumen sanguíneo.

La infección urinaria en el embarazo es muy frecuente, ya que durante la gestación se producen muchos cambios en el propio sistema urinario, lo que provoca que los riesgos de padecer esta problemática sean mayores. Está comprobado que entre el 7% y el 10% de las embarazadas padece en algún momento infección urinaria.

En el embarazo pasamos por grandes cambios físicos y emocionales de forma repentina, los cuales es posible que ocasionen molestias. De todas formas, estas molestias en el embarazo no tienen comparación con la felicidad de saber que nuestro hijo está creciendo en nuestro interior.

Cuando estamos embarazadas nuestro sistema inmunológico disminuye para que nuestro cuerpo "rechace" al bebé. Al disminuir nuestras defensas, podemos sufrir más de infecciones, como tos, resfríos y gripe.

Durante el embarazo será necesario mantener una dieta rica en calcio. El bebé en la etapa de gestación necesita este mineral y en los casos en que la madre no tiene el suficiente calcio, lo adquirirá de los huesos de la madre. Este hecho, en muchos casos, provoca la descalcificación y el desarrollo de osteoporosis en el futuro de la madre.

Todas las embarazadas deberían consumir alimentos ricos en hierro para evitar la anemia en el embarazo. Como lleva un bebé desarrollándose en su vientre, una embarazada necesita el doble de hierro que consumía antes, por eso la anemia es un problema común en el embarazo. De esta manera, tiene que cubrir la falta de glóbulos rojos y hemoglobina en la sangre para que la criatura nazca y crezca sanamente.

Muchas mujeres experimentan sangrado en el embarazo, sobre todo durante los últimos meses, como síntoma de que el cuerpo se está preparando para el parto que se aproxima. De hecho, es común que, cuando el cuello uterino comienza a dilatarse y relajarse, el tapón de moco cervical que lo cubría se rompa provocando una pérdida de sangre.

La toxoplasmosis es una infección causada por un parásito unicelular llamado toxoplasma que si afecta a la mujer embarazada puede poner en peligro la salud del bebé. La mujer puede contraer toxoplasmosis al comer carne cruda o mal cocida o al entrar en contacto con la materia fecal del gato.