salud femenina

¿Te gusta correr pero cuando tienes tu período lo evitas debido al dolor que sientes? ¿Piensas que es mejor quedarte en tu casa y no salir hasta que la regla se marche?

Desde la adolescencia hasta la menopausia, el ritmo de nuestras hormonas puede dictar nuestro estado de ánimo, la cantidad de energía que tenemos, cómo lucimos y hasta la sensación general de bienestar de la que disfrutamos. Sin embargo, muchas veces no apreciamos el importante papel que juegan en nuestra salud y no nos damos cuenta de lo que nuestro cuerpo está tratando de decirnos. Por eso conviene prestar atención a estas señales.

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Hay momentos en que nuestra menstruación puede ser extremadamente torturante y dolorosa, y tomaríamos cualquier cosa para sentirnos mejor.

“Menstruación” no tiene por qué ser sinónimo de “tortura”. Así que destierra esta idea de tu mente y equípate con estos consejos. La era de períodos femeninos agradables está por comenzar...

Inconscientemente todos cometemos algunos errores que nos perjudican la salud, pero hay algunos que cometemos especialmente las mujeres. Para que puedas darte cuenta a tiempo y evitarlos, te revelamos cuáles son esos errores que las mujeres cometemos y perjudican nuestra salud.

“Mañana empiezo”. He aquí la clásica frase con la que queremos acabar hoy. ¡Basta de procastinar!, eso de andar aplazando tu calidad de vida no te está haciendo ningún bien -¡todo lo contrario!-. Por tanto, es hora de que te pongas en acción: estas son las 7 cosas que puedes hacer por ti HOY.

“¡Amo que me venga la menstruación!”, contestó ninguna mujer NUNCA cuando le preguntaron cuál era para ella el mayor placer de esta vida. ¡La comprendemos!, a fin de cuentas, este período del mes nos suele encontrar doloridas y cansadas.

Lauren Wasser, de 27 años, es una modelo californiana y no tenía idea de que estaba poniendo en riesgo su vida por el solo hecho de usar tampones. Tuvo que aprenderlo por la fuerza y ahora quiere compartir su experiencia con el mundo entero.

Si los sofocos, los sudores nocturnos y olvidar los nombres de sus propios hijos no eran lo suficientemente desafiantes, los cambios hormonales de la menopausia también pueden hacerte más vulnerable a las enfermedades innumerables y otros trastornos. Aquí te revelamos cuáles son las enfermedades que las mujeres postmenopáusicas corren mayor riesgo de tener.