salud física

¡Escucha mejor a tu cuerpo! Puede parecer algo sin significado y de alguna forma esta frase parece vacía, porque es algo que se escucha con frecuencia pero gracias a que estamos inmersos en infinidad de distracciones, lo que menos hacemos es conectar con nuestro cuerpo.

Los beneficios de los hobbies para la salud están demostrados, y por eso no son pocos los terapeutas que recomiendan que practiquemos alguno, dado que tienen el poder de anclar todos nuestros sentidos en el momento presente; de algún modo, nos abstraen del entorno logrando sumergirnos en la actividad de forma total.

¡No te pierdas lo que sigue! Hay algunas cuestiones que es mejor saber acerca de la llegada de la menopausia, y que puedo asegurarte que es algo más que los clásicos y renombrados sofocos. Hay varios síntomas que anticipan su llegada, y estar atenta puede hacer que, de algún modo, te prepares para la nueva etapa que comienza en tu vida.

Si estabas pensando en un compañero de deporte perfecto que nunca tenga excusas ni te diga que te ve más delgada o con kilos demás, te lo presentamos. No te pierdas los 6 beneficios de hacer ejercicio con tu mascota. Seguro, será el acompañante ideal.

¡Hogar, dulce hogar! Aunque nada puede parecer más tranquilo y seguro que el hogar, resulta que no es tan seguro como pensamos, ya que también es un lugar donde se ocultan un montón de peligros para la salud.

El mundo entero está en jaque: el virus del Ébola ha dejado de ser un foco –bastante grande, por cierto– en África, y hoy en día hay personas infectadas en España y los Estados Unidos también, con posibilidad de que haya más contagios. Esta enfermedad, que no es fácil de contagiar, tiene una alta tasa de mortalidad –entre el 25 y el 90% de probabilidades una vez contraído el virus– y hoy en día es una de las mayores preocupaciones a nivel mundial.

En la entrada de hoy compartimos contigo unos cuantos motivos por los que quizá deberías dejar de tomar agua corriente ¿Te has detenido a pensar en ello? Es algo básico y fundamental para la vida de cualquier ser. Tú, ¿qué piensas? ¿Deberíamos dejar de beber agua del grifo? Sigue leyendo para sacar tus propias conclusiones.

Cuando hablamos de que algo es bueno o malo para nuestra salud, hay que saber medir cuánto de bueno o de malo resulta ese algo. De hecho, lo que te vamos a mostrar a continuación son hábitos saludables en principio, que dejan de serlo cuando abusamos de ellos.

En Europa, la técnica de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva ¡es un hit!, todas la quieren implementar porque no necesita tantos esfuerzos como las abdominales tradicionales.

Hoy te contamos las alternativas saludables al azúcar que pueden evitar que subas de peso y también que consumas calorías vacías o negativas que no contribuirán en absoluto a que tengas una adecuada nutrición. ¿Quieres conocerlas?