salud física

El maridaje perfecto para tu salud es el que propone Elaine Magee, autora de 25 libros, incluyendo Food Synergy y promete que el hecho de hacerlo conlleva beneficios como estar mejor nutrido, controlar a voluntad nuestro apetito, disminuir la probabilidad de contraer cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes… ¿Quieres saber más? ¡Sigue leyendo!

Era inminente. El lunes 25 de agosto tuve mi primera quimioterapia.

¿Alguna vez te imaginaste que perder el empleo podía ser beneficioso para tu salud y psiquis? Te lo explicamos enseguida, te sorprenderá conocer los posibles efectos que podría tener en tu persona el atravesar por una crisis económica.

Los ejercicios de Pilates son buenos para el cuerpo y el espíritu. Se practican sobre una superficie plana, normalmente sobre una colchoneta puesta en el suelo. Este tipo de entrenamiento se inspira en el yoga, pero también en la danza y la gimnasia. El Pilates ayuda, entre otras cosas, a adelgazar y tonificar el cuerpo, así como también a mejorar la postura.

Ya debes haber escuchado la expresión 'escucha a tu cuerpo', ya que realmente él te da las señales de que todo está bien, o mal, en algunos casos. Dolores y sensaciones fuera de lo común pueden ser los avisos de que las cosas no están tan bien como piensas.

La gota es una enfermedad crónica frecuente y relacionada con el metabolismo del ácido úrico, cuya manifestación clínica más característica es una monoartritis aguda del dedo gordo del pie. Este problema de salud está relacionado, de manera no constante, con una subida de la tasa de ácido úrico.

El día a día puede ser agotador. Las exigencias y las largas jornadas laborales pueden generar una sensación de nervios y tensión que disminuye nuestra calidad de vida.

A medida que nos hacemos mayores, tomamos más consciencia de nuestro sistema hormonal y es cuando buscamos alternativas para saber cómo equilibrar nuestras hormonas; por diferentes problemas, puede que tengamos también la necesidad de hacerlo en la juventud. Sin embargo, si supieras la cantidad de trastornos que se podrían evitar con el solo hecho de tener las hormonas reguladas, seguro que te hubieran gustado saberlo antes.

La próxima vez que tu hijo te diga que terminó de estudiar, mándalo a tomar una siesta. No, no se trata de un descanso o un premio por su trabajo, sino de una técnica de aprendizaje científicamente comprobada.

Los días pasan y la cuenta continúa. Mi recuperación de la cirugía es muy buena, no sé si tenga que ver la edad, el ánimo, la alimentación o todas juntas.