salud física

¿Te sientes bien? ¿Te consideras activo y saludable? ¡Contrasta tus opiniones ahora mismo! No te pierdas éstas 5 señales de que eres una persona sana, si están presentes en tu vida, entonces puedes estar tranquilo, ¡felicitaciones!

Todos los 7 de abril se festeja el Día Mundial de la Salud, conmemorado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). El tema elegido en este 2014 por la OMS es la prevención de las enfermedades vectoriales, debido a la situación crítica que está viviendo el mundo hoy en día mediante plagas de mosquitos, moscas, garrapatas y caracoles de agua dulce, que transmiten variedad de enfermedades. Sin duda alguna, una elección acertada sobre la que hoy queremos hablarte un poco más.

Estás lista: vistes ropa deportiva, tienes un buen calzado y la música ya fluye por tus oídos. ¡Genial!, pero antes de que salgas al gimnasio, llévate una botellita para hidratarte, pues beber agua mientras realizamos actividad física es muy importante.

Mejorar la salud de los pechos es algo que preocupa a medida que nos hacemos mayores; si a esto le sumamos la maternidad, todavía estaremos más pendientes del aspecto estético, que de por sí tiende a decaer luego de amamantar a los niños.

Hay enfermedades que, entre sus síntomas, cuenta el color con el que se orina. Por ejemplo, la hepatitis: dicen que si la orina es de color té, probablemente la hayas contraído. Aprende qué dice el color de tu orina con respecto a tu salud.

Hacer una fiesta infantil saludable puede convertirse en toda una odisea, sobre todo si tienes a los peques revoloteando a tu alrededor en misión de supervisar qué “cosas ricas estás preparando para su fiesta”. No te preocupes, te damos unos cuantos tips para que la comida infantil sea todo un éxito.

¿Perteneces al grupo de gente al que le encanta estar siempre masticando chicle y no pueden prescindir de él en cualquier momento del día? Bien, quizá luego de leer éstas 7 razones para dejar de comer chicle que te contamos hoy, cambies de idea.

Entender las etiquetas de los alimentos es muy importante para tener una idea de lo que ingerimos e incorporamos a nuestra alimentación cada día.

Tos, nariz congestionada, problemas para respirar. ¿Alergia o resfriado? Aprende a distinguirlos con estos sencillos consejos, especialmente ahora que el cambio de estación está haciendo de las suyas y nos tiene a todos con las defensas bajas.

¿El azúcar es malo para la salud? Ya no sabemos si es una pregunta o una afirmación, porque hasta ahora, el azúcar se ha convertido en el enemigo número uno de las personas que desean llevar una dieta saludable y nutritiva.