salud física

¿Sabes por qué la leche causa acidez? Para muchas personas, ésta sustancia es vital: si les falta la leche es como si no tuvieran pan. Sin embargo, su consumo también trae aparejadas algunas desventajas.

Es lunes, y ya no tienes ganas de nada. Parece que el fin de semana no ha sido suficiente para descansar. Siempre tienes sueño, estás cansada, bostezas y no puedes parar. No tienes energía para hacer lo que quieras —¡y tampoco lo que debes!–. No te olvides de seguir estos consejos para evitar el cansancio, si quieres mejorar notablemente tu calidad de vida.

Los frutos secos, los jugos y los quesos son alimentos muy saludables. De hecho, concentran una buena cantidad de todos los nutrientes esenciales que necesitamos para que nuestro organismo funcione de forma adecuada. Ahora bien, esto no significa que podamos consumirlos a mansalva. Por el contrario, los frutos secos, jugos y quesos deben consumirse con cuidado.

"Somos lo que comemos", esta es una verdad bien conocida. Entonces, ¿qué tal si te propones alcanzar una mejor versión de ti misma, mejorando tu plan alimenticio? Nosotras te ayudaremos y te regalaremos las 10 claves para una sana alimentación.

¡No te tortures! Aprende cómo curar llagas en la lengua, un malestar tan desagradable que a veces hasta te puede dificultar el comer o hablar. Las llagas en la boca pueden producirse por muchos motivos, y el tratamiento no será el mismo siempre, por eso es necesario que sigas nuestras recomendaciones para este mal.

Conoce 5 consecuencias de permanecer de pie mucho tiempo. En general en la vida, suelen decir que cualquier cosa en exceso se convierte en algo nocivo o perjudicial y creo que en la mayoría de los casos es así, porque podríamos darle la vuelta al tema y sería igual de negativo, me refiero a que estar muchas horas de pie es tan malo como pasar muchas horas sentado.

Cuando las personas sienten algún tipo de dolor la mayoría de las veces son capaces de hacer un diagnóstico apresurado. Si el dolor es, por ejemplo, en la parte baja de la espalda unos se arriesgan a decir que se trata de lumbago. Sin embargo, otros podrían asegurar que lo pasa es más identificable con un dolor riñón.

Es normal que salga líquido de los senos cuando las mujeres se encuentran en período de lactancia o están embarazadas. Por lo general y si no hay ningún inconveniente o enfermedad las glándulas de la mama secretan liquido, llamado calostro, éste es el primer alimento que recibe el bebé en sus primeras horas de vida, hasta que luego se produce y baja la leche materna.

Tal vez nunca te haya sucedido, pero es muy molesto, conoce las 8 causas de tener sabor metálico en la boca para que una vez detectado el origen puedas solucionarlo.

El impulso que tanto esperabas acaba de nacer: quieres comenzar, de una vez por todas, a hacer ejercicio. ¡Eso es genial!, pero antes de embarcarte en cualquier actividad, asegúrate de leer nuestros consejos prácticos para comenzar a realizar actividad física.