salud física

Hoy en día, debido a las múltiples ocupaciones que poseemos a lo largo de la jornada, tenemos la tendencia a trabajar horas de más y restarle horas al descanso. Sin embargo, a largo plazo aparecen las consecuencias de no dormir bien, lo que disminuye tu calidad de vida paulatinamente. Por eso, hoy hablaremos sobre la importancia del sueño.

En todos los países el invierno es una época de frío y humedad, aunque en algunos lugares el clima puede ser mucho más extremo que en otros. Generalmente en la ciudad sufrimos las consecuencias más habituales del frío, como estar tiritando y sentir nuestras extremidades heladas, pero al ir de paseo a algún lugar nevado podemos llevarnos una desagradable sorpresa si no contamos con la preparación adecuada.

Muchas veces sufrimos accidentes y tenemos heridas. Gracias a nuestro sistema de coagulación, el sangrado se detiene y podemos recuperarnos rápidamente, pero en algunas personas no es así, debido a que tienen alguna patología que impide el proceso de coagulación. Los hemofílicos son un ejemplo de personas que tienen que vivir con el riesgo de un sangrado profuso ante una mínima lesión.

Cuando estamos preocupados, nerviosos o ansiosos por alguna situación en particular, enseguida nos autodiagnosticamos que “estamos estresados”. Nos sentimos estresados por un examen, por una reunión de trabajo, una pelea de pareja... ¿A quién no le ocurrió?

La lumbalgia o dolor de espalda baja es una de las condiciones dolorosas que lleva a más personas a las consultas de traumatología. Dependiendo de la causa existen diversas maneras de abordar su curación, hoy hablaremos sobre el tratamiento para la lumbalgia.

Cuidar los ojos de manera natural es lo más recomendable, pues son una parte muy delicada de nuestro cuerpo a la que no le prestamos atención si no nos causa molestias, y el uso de medicamentos muchas veces puede empeorar la situación; existen algunos tips para cuidar los ojos, sigue leyendo para que sepas cómo te pueden ayudar.

El sistema nervioso del ser humano es un conglomerado complejo donde el cerebro reina, y como rey debe ser tratado para un funcionamiento óptimo de la maquinaria corporal. Como tal, es muy sensible a los estímulos físicos aplicados sobre la piel, tales como el calor, el frío o la presión.

La hora del baño debe ser considerada más que una práctica de higiene personal. Un baño permite eliminar las tensiones diarias, permitiendo momentos de relajación.

Puede ser que te parezca una buena idea darle suplementos vitamínicos para niños a tus hijos, pero la verdad es que aunque ayudarán a su crecimiento y nutrición, lo mejor es enseñarles un estilo de vida que esté orientando a sentirse bien y estar sano.

Cuando el cartílago que compacta las articulaciones y evita la fricción entre los huesos se desgasta, estamos ante la presencia de la artritis. Esta es una enfermedad común en adultos mayores y se presenta generalmente con dolor, inflamación, hinchazón y enrojecimiento en las articulaciones.