salud física

Estar sentados todo el día en casa o en el trabajo no es lo mejor para nuestro cuerpo. No sólo es aburrido sino que puede causarnos problemas de salud, como dolor de espalda y tensión en los hombros.

La música nos levanta el ánimo, o por lo menos eso es lo que me pasa a mí, si uno está medio decaído y cansado, nada mejor que escuchar un poco de música para quedar bien arriba.

Nunca podré comprender cómo hacen algunas mujeres para caminar todo el día de tacos altos. Evidentemente los de sexo masculino no estamos diseñados para ello, y el uso de tacos altos es una virtud prosaica que las mujeres han ido desarrollando vaya uno a saber cómo. Sin embargo, por más bien que se pueda hablar de ellos, los tacos altos son más problemáticos que prácticos, y su uso puede causar unos cuantos problemas en el organismo de la mujer.

El mismo estudio que la semana pasada determinó que las vitaminas C y E no ayudaban a prevenir las enfermedades del corazón en los hombres, también concluyó que no previenen el desarrollo de cáncer entre los varones.

Nuestras mascotas no son sólo buena compañía, sino que también gracias a ellas tenemos buena salud. Después de un largo día de trabajo, cuando nuestro amigo nos viene a buscar para que lo saquemos a dar un paseo podemos tener una excelente oportunidad para caminar un poco, hacer ejercicio y relajarnos.

Grandes o pequeños los mosquitos siempre molestan. Sin embargo, los que más deberían preocuparnos son los más pequeños, según una reciente investigación.

Para vivir y crecer mejor cuando somos jóvenes siempre hay novedades y recomendaciones, pero el envejecimiento también es parte de la vida, un proceso natural e inevitable. Es por eso que es necesario saber cómo envejecer, porque podemos vivir este proceso en forma natural y saludable o podemos hacerlo del otro modo.

Si estás pensando en comenzar a hacer ejercicio lo mejor es que des con la actividad correcta, muchas veces por más buena voluntad que tengamos sino hacemos la actividad física que nuestro cuerpo necesita podemos hacernos daño.

Al parecer hasta en este dato un tanto desagradable las mujeres superamos a los hombres: en la palma de nuestra mano residen 150 tipos de bacterias, pero si eres mujer viven más.

Que correr es un excelente ejercicio no es ninguna novedad, varios son los estudios que afirman los beneficios de correr y muchos más los que nos dan todo el tiempo las razones de porqué sí hay que salir a correr.