salud física

La sensación de desvanecimiento es de esas cosas que no debes dejar que te ocurran en la calle. Por ello, es importante que prevengas este tipo de problemas, normales en gente con baja presión sanguínea o con hipoglucemia, y que suelen ocurrir en general en atmósferas cálidas o húmedas.

Normalmente hablamos del yoga como una solución adecuada para la solución de muchos problemas, para adquirir un mejor conocimiento de nuestro cuerpo, lograr mejor elasticidad, reducir los niveles de estrés, combatir el insomnio, etc… la lista es larga. Hoy, sin embargo, ponemos freno al entusiasmo y te hacemos algunas recomendaciones.

En algunas latitudes las temperaturas están haciendo estragos con la salud de las personas, y en otras regiones el verano y el constante cambio aire acondicionado-calor también nos daña. El factor común es que en esta época se dan muchísimos los resfriados, y si bien muchas veces son algo menor, es mejor prevenirlos.

Aquellos que aman correr sin dudas sabrán que hay veces que la mente nos juega una mala pasada y nos hace parar. Justo antes de derribar esa "franja de cansancio" en la que generalmente paramos o seguimos hasta el final, es cuando surge una pequeña voz interna que nos tienta a parar.

La vitamina D que se puede encontrar en el consumo de pescado y en la exposición solar, puede ayudar a detener los problemas mentales que afectan a las personas mayores, según un nuevo estudio realizado en el Reino Unido.

Los motivos por los que nos alimentamos en forma excesiva pueden ser varios, muchas veces las razones no son físicas sino que son mentales, eso es lo que se llama "comer emocionalmente".

Cuando estamos decididos a perder peso, estamos decididos a hacer todo lo necesario para lograrlo, aunque muchas veces nos puede estar faltando un poco de motivación.

Las mujeres tienen mayor predisposición que los hombres de sufrir artritis reumatoide, según los nuevos datos revelados. Las pacientes mujeres expresaron sentir más síntomas como dolores y cansancio, aún padeciendo el mismo nivel de enfermedad que los hombres.

A medida que el clima se vuelve más frío, las ganas de hacer ejercicio van quedando más lejos. Salir de casa nos da pereza, y la sola idea de estar 60 minutos a la intemperie no le agrada a casi nadie.

Recién estamos comenzando un nuevo año y aunque la mayoría de nosotros viene de unas breves vacaciones (o todavía las estamos disfrutando), es difícil desconectarse y olvidarse del estrés. El estrés es algo que la mayoría de nosotros experimentamos, o hemos sentido alguna vez, básicamente es una reacción física de una condición psíquica. Cuando nos sentimos abrumados o tenemos problemas, es difícil manejar el estrés.