sobrepeso

Alimentar a nuestros hijos de manera saludable no tiene por qué ser todo un reto, la clave está cambiar los hábitos alimenticios de toda la familia. Si no sabes como emprender este camino hacia una vida más saludable, en esta entrega, te daremos prácticos consejos para prevenir la obesidad en los niños.

A veces es difícil comenzar a hacer ejercicio cuando se padece algún tipo de obesidad, porque se tiende a fallar más rápido y sentir dolor en las articulaciones. Pero para preservar la salud y mantener la moral alta, la actividad física es muy beneficiosa.

Las invenciones tecnológicas en el área de la salud han llegado a crear desde tenedores inteligentes para cambiar malos hábitos alimenticios como el HapiFork, hasta novedosas pulseras como la Jawbone Up, que monitorea la actividad física.

Ser consciente de las razones por las que comes de más, es una forma de poder mejorar este punto, para conseguir tus objetivos de mantenerte en forma. Si todavía no te has planteado por qué comes más calorías de las que debes, descubre las razones más comunes en este post.

El sedentarismo y la mala alimentación han convertido a la obesidad en una de las epidemias globales más temidas. Conoce el ranking de los países más obesos ¡a continuación!

En esta entrega te contaremos cómo la tecnología puede ayudarte a cumplir tus propósitos del año nuevo. Aquí conocerás algunas aplicaciones gratuitas para móviles que facilitarán la tarea.

El ejercicio físico es fundamental para llevar una vida saludable. Una rutina de ejercicios nos brindará grandes beneficios para nuestra salud y nos permitirá lucir un cuerpo más fuerte, más saludable y más atractivo. Los ejercicios con pesas para mujeres se imponen como una excelente alternativa para mejorar nuestro estado físico. Estos nos ayudarán a combatir el sobrepeso y la flaccidez.

La dieta desintoxicante de frutas no solo es una buena opción para perder peso, sino que también permite eliminar toxinas del cuerpo. Esto se debe a que la fruta es un alimento que permite la limpieza natural del organismo, ya que sus nutrientes disuelven los tóxicos acumulados, que luego arrastran el agua y la fibra.

La liposucción es una forma de perder peso en zonas localizadas, especialmente si ya hemos hecho dieta y ejercicio antes y nada ha funcionado. La liposucción es una de las cirugías estéticas más famosas, aunque no por eso es completamente segura ni tiene los mejores resultados. Hoy te contamos un poco sobre esta cirugía, por si estás pensando en hacerla y aún no estás del todo convencida.

El efecto rebote es muy común en personas que quieren adelgazar con una dieta rápida que les asegura perder muchos kilos en poco tiempo. Es normal que tras hacer este tipo de dietas, vuelvas a recuperar el peso perdido rápidamente, lo que se conoce como efecto rebote. Por ello, Para adelgazar y mantenerte en línea, vamos a profundizar en qué es el efecto rebote y cómo evitarlo.