terapias

Te das vuelta para un lado y luego para el otro. Tienes pesadillas, sueños. Pasas calor, luego frío. Tu pareja ronca. Y el reloj corre… con suerte logras dormir tres o cuatro horas de sueño entrecortado. Hay muchas razones por las que puedes dormir mal, y eso te puede traer problemas durante el día -cansancio, falta de concentración o en el peor de los casos quedarte dormido cuando conduces-, y a largo plazo, problemas de salud. Quiero mostrarte algunos ejercicios de manos para mejorar la calidad del sueño, son simples y te ayudará practicarlos antes de dormir.

La moxibustión es una técnica tradicional de la medicina china que utiliza hierbas -especialmente la Artemisa, llamada por ellos moxa- que se queman y actúan sobre diferentes puntos de acupuntura. Existen múltiples beneficios de la moxibustión en embarazadas, siendo los más comunes el tratamiento de las náuseas y la posibilidad de conseguir que el bebé se voltee si en las últimas semanas está de nalgas.

La acupuntura es una técnica tradicional China que puede ayudar a aliviar un montón de enfermedades y dolencias. La acupuntura se puede realizar en diferentes partes del cuerpo, así que hoy me gustaría hablarte de los puntos de acupuntura en la mano.

Los masajes prenatales son cualquier tipo de masajes que puedan recibirse durante el embarazo, sin importar el tipo de masaje o la zona del cuerpo donde se haga. En general, suelen durar una hora y se llevan a cabo en tablas de masajes especiales para que la embarazada se sienta cómoda. Hoy queremos contarte alguno de los beneficios de los masajes prenatales.

El ser humano es complejo y por ello la medicina alternativa se encarga de cubrir todos los campos que hagan falta para entender y curar el cuerpo humano. En ese esfuerzo ha surgido la experiencia del aura soma que te ayudará a descubrir tu interior, en esta entrega te explicaremos cómo.

Huir de las abejas es la constante, el pánico nos invade cuando hay una abeja merodeándonos en el parque. Es que acaso ¿quién quiere sufrir el piquete de abeja? Podría resultar doloroso, incluso algunas personas son alérgicas a ellas y pueden experimentar fuertes episodios que ponen en riesgo su salud. Pero qué tal si te contamos que otras personas pueden curarse a través de la apiterapia, una técnica terapéutica que cura diversas enfermedades.

La terapia de la voz es un enfoque terapéutico para personas con desórdenes de la voz, que puede complementar o incluso algunas veces llegar a reemplazar la cirugía o las medicaciones, dependiendo de cada caso. Hoy hablaremos sobre el enfoque de la terapia de la voz y cómo éste puede ayudar a quienes padecen afecciones vinculadas al aparato fonador.

Mucho hemos hablado en Vivir Salud sobre las diferentes disciplinas alternativas que ayudan al bienestar del cuerpo y la mente sin la utilización de drogas o remedios artificiales, sólo con la energía y técnicas milenarias. Dentro de este grupo se encuentra la reflexología, una práctica utilizada desde hace miles de años que fue propagándose en la cultura occidental con el correr del tiempo y que actualmente se practica en cientos de países. Hoy veremos cuáles son los beneficios de la reflexología.

Vivimos en un mundo occidental y, como tal, estamos sujetos a cierto conjunto de ideas y costumbres y muchas veces olvidamos que no todo el mundo piensa las cosas del mismo modo. Por ejemplo, tomemos el caso de la medicina. Occidente ha tomado un rumbo muy definido en cuanto a su práctica medicinal, práctica que ha caminado en estrecha conjunción al pensamiento y a la investigación científica.

Desde el inicio de la psicología, que es relativamente reciente en comparación con otras disciplinas formales, se han desarrollado muchas técnicas de terapia de lo más diversas y que involucran distintos tipos de elementos. El objetivo de las terapias es siempre el mismo: la sanación mental de la persona. Todos tenemos problemas con nosotros mismos y algunas veces ocurre que, sin tener una patología diagnosticada, el conflicto nos trae consecuencias en nuestra vida que no podemos manejar. En esta oportunidad, en musicoterapia y sus beneficios para las personas que la utilizan.