Tips Saludables

Cuando decimos "yogur griego" ¿Qué es lo primero que te viene a la mente? ¿Abundantes proteínas? ¿Super saludable? ¿Superalimento? Si bien esos adjetivos se aplican a algunos yogures griegos, por desgracia no todos son igualmente nutritivos. Las diferentes marcas utilizan diferentes recetas, lo que significa que las proteínas, el azúcar y los ingredientes añadidos pueden variar mucho.

Somos nuestros hábitos –al menos, eso pensaba Aristóteles. Para este importante filósofo, la felicidad y la excelencia no son, entonces, el resultado de los caprichos del azar, sino el fruto de los hábitos. Será mejor, por tanto, que comencemos a prestarles un poco más de atención. Pero, con esto no basta: es fundamental saber cómo incorporar un nuevo hábito.

Cuando estamos en la oficina, a veces es casi imposible llevar una buena dieta, ya que pasamos muy ocupados y buscamos algo rápido que comer en los almuerzos. Sin embargo, hay una buena forma de mantener la salud y la línea sin perder tiempo, con refrigerios fáciles y saludables para el trabajo, que te darán energía y te mantendrán satisfecha.

La palabra “grasa” se ha eliminado del vocabulario de la gente. Cuando la dices, la gente te mira con reprobación. Pero lo que muchos no saben es que el cuerpo necesita grasas saludables para mantener la buena salud. Hoy te contamos algunas de las que puedes utilizar, de forma que el aceite de oliva no sea tu única opción.

Amas comer. Sientes que no existe placer que se le compare a la experiencia celestial de saborear un buen chocolate o una hamburguesa, o un buen plato de patatas fritas o... bueno, prácticamente lo que sea. Eres un comedor hedonista y tu balanza lo evidencia. No te alarmes, la solución está en frente de tus ojos, pues en VivirSalud te mostraremos algunos tips para superar el hambre hedonista. ¿Estás preparado para conocerlos? Entonces, ¡pasa a la siguiente página!

"¿Mostrar las piernas? Solo en sueños". Si eres de las que ha repetido esta frase varias veces, te alegrará saber que tenemos buenas noticias: de ahora en más podrás lucir tus piernas, estando despierta. Pero, ¿cómo? Solo tienes que seguir nuestros tips para eliminar la grasa acumulada en las piernas.

Pasaron unos meses desde que soplaste las 30 velitas de tu torta. Leves arrugas parecen darte le bienvenida a esta nueva década. Numerosas constelaciones de manchitas decoran tu rostro. Y es que tu piel está cada vez más vulnerable en la lucha contra el pasaje del tiempo. Pero, no te deprimas: siempre puedes hacer algo y en esta entrega te regalaremos 3 tips para cuidar el rostro después de los 30.

Afuera, el sol acaricia con su calor a un nuevo día y las flores iluminan las calles en una explosión cromática. En el cielo, no hay ni una nube. Adentro, tú no has parado de estornudar: estás resfriada. Pero, no pierdas la calma, en este post te ayudaremos y te daremos algunos tips para curar un resfriado de verano.

Las infecciones de oídos son tan dolorosas como fáciles de contraer. Sin embargo, pueden curarse por diversos medios. Así, no solo los medicamentos son útiles en el proceso de recuperación. En en esta entrega, te mostraremos algunos tips que puedes poner en práctica para curar las infecciones de oídos.

Si te resulta imposible parar de comer alimentos con altos niveles de azúcar, pero quieres cambiar tu situación, es hora de que leas esta entrega. En ella, te ayudaremos y te ofreceremos 10 tips para controlar los antojos de azúcar ¡a continuación!