vida saludable

What woman doesn’t hate feeling as if she’s about to pop! Well…if you could relate to this, there’s no reason to feel alone. Bloating, is nothing more than an abnormal swelling caused by fluid or gas. Feeling this odd sensation is very common and there are an array of things that you could do to prevent it.

Si bien hay muchos hábitos alimenticios que ya conoces y logras adquirir, muchos otros tal vez los desconozcas o no los estás realizando adecuadamente.

¿Por qué tienes una mascota en casa? Si te lo preguntaran quizá respondieras “porque me gusta” o “porque me hace feliz”.

Todas las mujeres alguna vez nos hemos preocupado por algún kilito de más, o tal vez de menos. Hacer dietas extremas o no comer no es la solución para conseguir el cuerpo que deseas, la solución está en otro lado.

Todas escuchamos hablar una y mil veces de los hábitos saludables: hay que cuidarse, hacer ejercicio, comer sano, mantener un bajo nivel de estrés y miles de cosas más que son súper importantes para cuidar nuestra salud.

Cuando llegas a tus 30 descubres muchas cosas que a tus 20 jamás te habías dado cuenta.

El famoso dicho señala “el tiempo es oro”, pero yo digo que es algo mucho más valioso: el tiempo es salud. ¡Es hora de revisar nuestras prioridades!, eso que transcurre entre el tic y el tac de tu reloj no representa tan solo una oportunidad para ganar dinero, sino también para disfrutar de una salud re-bo-san-te. Mira...

Todas vivimos a las corridas y aunque nos encantaría tomarnos unos días, parar a descansar y delegar tareas, sabemos que es una misión casi imposible. La casa, el trabajo, los chicos, las compras y los trámites se llevan la mayor parte de nuestro tiempo y esos pocos ratitos que vamos encontrando siempre nos quedan cortos.

Hace algunos años nadie hubiese pensado que la comida green se instalaría con tanta fuerza en la alimentación los argentinos. Se trata de un estilo de comida sana y saludable que no incluye conservantes ni agregados químicos y que tiende a usar productos naturales, verduras y semillas.

Ya vivimos el furor del pole dance, de zumba y crossfit. Y no podemos dejar pasar inadvertida esta nueva práctica. Hablamos del Functional Gym o entrenamiento funcional, una disciplina de trabajo corporal a la que ya se sumaron varias famosas argentinas.