vida saludable

Todos hemos visto los trajes sauna, ya sabes, esos trajes que te prometen sudar todo el tiempo y que te hacen ver como un miembro de alguna banda de electro avant-garde de los años 80.

Entrar a Instagram y no darse de frente contra una cuenta dedicada a la vida fitness y la comida saludable es algo prácticamente imposible de evitar. Y es que una de las grandes preocupaciones de la mayor parte de la sociedad es verse bien y, además, copiar esos estilos de vida que ven en las redes o al menos se guían por ellos.

Se dice que las personas agradecidas son las más felices, y esto se debe a que encuentran la felicidad en pequeños gestos y detalles del día a día.

Tener un propósito en la vida no solo nos puede hacer más felices, sino que puede evitar que padezcamos ciertos trastornos del sueño como el insomnio o la apnea, según este nuevo estudio científico.

La ciencia moderna y la Medicina han tenido un gran impacto positivo en la salud del ser humano. ¿El próximo paso? Vencer a lo más seguro que por ahora tenemos en la vida, la muerte, o por lo menos retrasarla lo más posible. Estas son algunas maneras como la ciencia podría aumentar tu esperanza de vida.

No somos pocos los que nos hemos prometido alguna vez empezar el gimnasio. Y muchos hemos incluso asistido a las clases de la primera semana… y eso ha sido todo. Es que el trabajo, el estudio, las tareas en casa entre tantos otros etcéteras nos alejan de la posibilidad remota de sostener una rutina de entrenamiento constante. Entonces, si quieres saber cómo mantenerte saludable sin un gimnasio de por medio, no te preocupes. Hoy te contamos 7 estrategias que te ayudarán a lograrlo de forma simple y efectiva.

Los delitos en la CDMX cada vez incrementan más.

No importa cuánto ames tu trabajo ni cuán alegre seas… siempre habrá uno de esos días en los que tu cuerpo grita «¡Quédate en la cama!». Y sí, lo consideras, pero tu nevera grita que hay que comprar comida, tus facturas que deben ser pagadas y tu gusanito interno te recuerda que debes ser responsable (y si tienes hijos, ellos sí te gritan al oído).

El amor propio es el más importante de todos, porque durará toda la vida. Sin embargo, muchos no sabemos cómo mantener una relación sana con nosotros mismos.

La ropa bonita para el gimnasio es una tendencia relativamente nueva, de unos años para acá se puso de moda ir al gym, por lo que muchas marcas comenzaron a hacer diseños más en tendencia para aquellas que odiaban ir "fachosas" a hacer ejercicio.