yogurt

Por un momento vamos a dejar a un lado los postres de chocolate y dulce de leche desbordante. Si bien a todos nos encantan muchas veces no lo disfrutamos del todo pensando cómo vamos a quemar esas calorías. Por eso ahora le toca el turno a una receta liviana y veraniega: postre de yogurt con frutos del bosque.

Que llegue el frío no quiere decir que disminuyamos nuestro consumo de frutas. Conozcamos una forma de incluirlas en nuestra dieta de invierno: preparar una compota de frutas. Es un postre espectacular que podrás compartir con tu familia. Súper saludable y sobre todo, muy delicioso.

Una reciente investigación científica ha revelado una noticia muy positiva relativa a la prevención del cáncer de mama y de colon. La noticia es muy interesante, puesto que apunta a la ingesta de lácteos para eliminar el desarrollo de estos problemas, tema vinculado a la alimentación sana y a las propiedades de los alimentos, tema que tocamos muy seguido en vivirsalud.