yogurt

El tiempo de los alimentos saludables y aburridos ha terminado. Si creías que no había opciones ricas y que nos ayuden a cuidarnos, entonces deberías darte la oportunidad de probar la superfood del momento: el yoghurt griego.

El yoghurt griego ha dejado de ser una opción exótica dentro de nuestro carrito de compras. Con su popularidad la amplia oferta que encontramos en el supermercado puede asustarnos; sobre todo cuando no sabemos qué hace tan especial a este alimento o por qué no es igual al yoghurt regular.

Hoy en día la oferta de yoghurts griegos es muy amplia y puede llegar a ser abrumadora, por eso es importante que tengas en cuenta que no todos son iguales.

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El yogur es uno de los alimentos más recomendados para adultos y niños por sus múltiples beneficios. Pero desde hace un tiempo casi que ni recordamos por qué nos hace tan bien.

Las recetas de yogur son bien conocidas por sus beneficios para la salud.

La leche está presente en nuestra dieta desde los primeros momentos de nuestra vida, cuando nuestra madre nos amamanta. Sin embargo, los humanos somos los únicos animales que la seguimos consumiendo con el paso del tiempo, y de formas muy variadas –por ejemplo, el queso o el yogur–. Los productos lácteos son indispensables para nuestro cuerpo, y contienen grandes cualidades nutricionales. ¿Quieres conocer cuáles son los productos lácteos que debes consumir?

Si nos ponemos a preguntar en un grupo de amigos a quien le gusta el helado, probablemente la mayoría de las personas en esa reunión estarán de acuerdo que el helado es uno de los postres más ricos, en este caso vamos a probar una nueva variante al famoso helado común será un helado de yogur casero.

A pesar de que siempre vemos al yogur en el desayuno, lo cierto es que tiene un montón de usos más en la cocina.

Un buen desayuno debe proveer al menos 1/3 del requerimiento diario de energía y nutrientes. Sí: esta comida es la más importante del día porque determina en gran medida la energía que tendremos a lo largo de la jornada. Por eso, comenzar la rutina diaria con alimentos nutritivos es fundamental para el buen funcionamiento de nuestro organismo.