Alimentação

Queridas leitoras,

Estamos carecas de saber (sem trocadilhos) que uma dieta rica em vitaminas, proteínas e sais minerais é essencial para quem quer viver melhor e mais tempo. Aí, a alternativa é montar um cardápio onde as estrelas sejam frutas, verduras, legumes e cia. Dessa forma, você fica certa de que está respeitando seu organismo. No entanto, lá nas plantações, antes de se transformar em salada, o pobre pé de alface sofreu com todo tipo de arma química, a galinha foi obrigada a tomar doses cavalares de hormônio e a cenoura, essa coitada, pode-se dizer que se submeteu a um peeling – aquela aparência lisinha não é fruto apenas da sua natureza. Em função desse drama hortifrutigranjeiro, a agricultura orgânica tem ganhado ares de salvadora da pátria das pessoas que buscam a qualquer custo, já que o preço não está entre suas qualidades, a fórmula da saúde.

A minha experiência em consultório tem demonstrado que a falta de apetite sexual é uma constante hoje em dia, principalmente no que concerne às mulheres. Também não é pra menos, pois assumir as múltiplas tarefas esperadas do sexo feminino é, no mínimo, "tarefa de leão". Ser mulher, amiga, companheira, esposa, mãe, dona-de-casa e profissional competente já consome toda a energia disponível. Agora, se somarmos a isso a expectativa de que a mulher seja sedutora e superdisposta para o sexo, já é esperar um desempenho de MULHER-MARAVILHA.

Concentrada no corre-corre da sua rotina, você começa a se sentir super indisposta. Mas aí você percebe que não é a única: tá assim de colegas de trabalho seus reclamando de tudo que é tipo de mal-estar. Náuseas, vômitos, diarréia, cansaço, dores na cabeça e no corpo, confusão mental, tosse forte, febre alta, falta de ar... Se antes você (e todo mundo) achava que fosse apenas o início de uma gripe forte, sinal de estresse ou um incômodo passageiro, surpresa: esses sintomas acabam durando vários dias. Isso acontece porque o ambiente de trabalho está poluído, com a presença de fungos, bactérias e diversos microorganismos. E há perigo. Se ele for mal ventilado, sem uma mísera janelinha que possa trazer um pouco de ar puro, prepare-se: sua saúde está em risco. Esse problema, que afeta a maioria dos edifícios modernos em todo o mundo, já tem até nome: Síndrome do Prédio Doente.

Queridas leitoras,

Homeopatia, acupuntura, quiropraxia, fitoterapia, reflexologia, aromaterapia... Já reparou como hoje existem mil e uma possibilidades de tratar a saúde e melhorar a qualidade de vida? Pois é, essas e muitas outras especialidades fazem parte das chamadas medicina alternativa e medicina complementar. Elas, que até duas décadas atrás não estavam com essa bola toda, atualmente, vêm conquistando cada vez mais adeptos e tentando abrir espaço para ganhar reconhecimento por parte da medicina tradicional. E é um mercado em constante expansão. Só para se ter uma idéia, somente os fitoterápicos movimentam R$1 bilhão no Brasil e nada menos do que US$ 60 bilhões no resto do mundo. Mas será que os tratamentos alternativos realmente são tão seguros e eficazes quanto a gente pensa?

Sabe quando a gente sua horrores, fica com as palmas da mão úmidas e sente a nuca toda molhada? E aquela situação deselegante em que transpiramos tanto que chega a formar uma rodinha embaixo do braço? Desagradável, né? Agora imagine uma pessoa que apresente tudo isso num grau muito mais elevado do que o normal, chegando até mesmo a gotejar. É, esse problema existe, incomoda e tem nome: hiperidrose.

Mudar de casa representa uma grande chance de mudanças na própria vida, possibilita largar velhos hábitos e costumes que provocam uma certa estagnação energética. Quem já passou por uma mudança de endereço sabe quantos hábitos abandonou ao longo do caminho: o pão da padaria da esquina, "aquela" papelaria especial, o supermercado onde era conhecida e bem atendida, as ruas tão percorridas e familiares que chegavam a dar uma sensação de segurança, os vizinhos, alguns amigos e outros nem tanto.

De vez em quando a gente tem umas crises de mau humor, sente desânimo, desconforto, uma sensação de peso no corpo e uma senhora irritação. E aí se olha no espelho e vê que a nossa pele também não anda lá grandes coisas. Cansada, resolve comer alguma coisa para se animar e percebe que ficou toda estufada. Será que é apenas um péssimo dia? Nada disso. Preocupada, você pára pra pensar quando foi a última vez em que foi ao banheiro e, de repente, se lembra: opa, o intestino está preso! Pois é, prisão de ventre também pode causar uma série de efeitos sobre o corpo, acabando com a nossa alegria. Ah, mas engana-se quem pensa que a saída está nos laxantes e purgantes: uma boa solução pode ser a colonterapia, uma nova técnica de limpeza intestinal, que promete não só acabar com o acúmulo de fezes, mas também fazer uma verdadeira reorganização da função intestinal.

Todos nós temos intuição, temos insights que nos chegam através de sonhos, de sensações, ou então, uma idéia ou imagem se insere em nossas mentes sem que saibamos bem de onde ela veio. Isso acontece várias vezes por dia, todos os dias de nossa vida. Por que então não nos apercebemos disto com freqüência? A vida agitada de hoje em dia desgasta nossos sentidos, tamanho o número de exigências, de coisas que requerem nossa atenção. Então, voltamos quase toda nossa energia para o mundo exterior, sobrando muito pouca para o nosso interior. Falta tempo, falta atenção, falta entrar em contato com nossa essência.