Alimentação

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, o fígado é o órgão relacionado à raiva, e quando falamos em raiva normalmente nos vem à cabeça a imagem negativa dela: a agressividade. Mas a raiva quando bem direcionada é extremamente positiva, pois leva o ser humano à ação. Sem a raiva para nos mover, ficamos apáticos e sem condições de agir e transformar o mundo à nossa volta.

De vez em quando, todo mundo sente alguma dor. Seja por aquela maldita mania de ficar praticamente dobrada ao meio na frente do computador, pelo desconforto de uma gripe tão típica dessa época do ano ou até pelo cansaço de trazer para casa as intermináveis compras do supermercado. Nada, porém, que um bom banho, uma noite de sono bem dormida, um pouquinho de carinho e um simples analgésico não cure. No entanto, quando a sensação de dor é constante, é sinal de que algo está errado e que, provavelmente, há uma causa médica que precisa ser diagnosticada e tratada. Mas quando o problema não é descoberto, o desconforto abre alas para uma terrível angústia, multiplicando o problema e o sofrimento. Isso é o que ocorre com a maioria das pessoas que sofrem com a fibromialgia, uma síndrome que atinge principalmente mulheres entre 30 e 60 anos, difícil de ser diagnosticada e dolorosa para a mente e para o corpo.

O parto influencia na amamentação?

Ser mãe não é uma tarefa fácil. É uma entrega incondicional que afeta todas as pessoas ao redor, desde a confirmação da gravidez. O simples fato de ter uma pessoinha dentro de você causa uma revolução na rotina. Médico todo mês, exames, dieta, cuidados especiais e... um tremendo barrigão. Afinal, sua silhueta muda na mesma proporção que sua vida. Então, para você acompanhar todas essas mudanças, antes de elas acontecerem, fizemos um relatório, contando da concepção à amamentação.

Eles formam uma baita dupla, praticamente inseparável: aonde um vai, pode apostar que o outro está por perto. Na verdade, eles formam um casal, conhecido por todos nós e muito requisitado quando surge uma irritaçãozinha qualquer na garganta ou uma gripe rondando, querendo se instalar. Há ainda aqueles que os utilizam freqüentemente, acreditando nos seus poderes preventivos. Sabe quem são? O mel e a própolis. Ambos são produtos apícolas, ou seja, extraídos da criação de abelhas, e são utilizados pelo homem desde os tempos remotos. Resta saber se as suas propriedades curativas são dignas da fama.

Uma das melhores formas de prevenção da asma é fazer um rigoroso controle ambiental, principalmente dentro de casa. Veja algumas dicas de como evitar as crises:

O inverno é mesmo a estação das doenças respiratórias. Não é à toa que, em dias frios, pioram os casos de doenças como rinite alérgica, bronquite e asma. Esta última, por sinal, é a que mais coleciona vítimas em todo o mundo: estima-se que mais de 100 milhões de pessoas sofram com essa inflamação crônica das vias respiratórias, que não tem cura, pode ficar cada vez mais grave e até matar. A asma pode aparecer em qualquer idade, porém é mais comum na infância: estudos mostram que entre 50 a 80% das crianças com asma manifestam os sintomas antes dos cinco anos de idade. Por estarem sempre sob o risco de apresentar crises, os asmáticos têm sua qualidade de vida muitas vezes prejudicada. A boa notícia é que, apesar de não ter cura, a doença pode ser controlada. Com tratamento adequado e mudanças no ambiente, é possível, sim, ter uma vida normal.

Imagine o mundo sem cores. Seria, no mínimo, sem graça, não é mesmo? Ou até pior: triste, monótono, cansativo e angustiante. Não precisa ser um entendido no assunto para saber que as cores transmitem emoções e sensações. A todo instante, elas exercem influência sobre nós. Utilizadas na decoração de ambientes ou nos cartazes de propaganda, as cores são capazes de ressaltar algo ou camuflar alguma outra coisa. Cada uma nos influencia de uma maneira diferente. Por essa capacidade é que podemos nos beneficiar delas para alcançarmos uma vida mais equilibrada, saudável e harmoniosa. É o que acreditam os cromoterapeutas e aqueles que usufruem da cromoterapia - terapia que utiliza "a energia luminosa e suas cores para restaurar o equilíbrio físico, mental e emocional", conforme define a terapeuta holística e cromoterapeuta Laura da Fonseca Monteiro.

A enxaqueca caracteriza-se por um acesso súbito de dor num dos lados da cabeça e pode ser acompanhada de vômito, náusea, intolerância à luz e a ruídos, alterações na pressão sangüínea e falta de apetite. Ela pode durar de algumas horas a alguns dias. Na maioria das vezes, os médicos não conseguem detectar as causas físicas desse mal, pois, normalmente, ele é desencadeado por fatores emocionais.

O medo de engordar sempre foi um dos maiores inimigos das mulheres. Crescemos contando calorias, lendo os rótulos dos produtos e aprendendo mil e uma dietas, tudo numa eterna luta contra a balança. A fixação por entrar numa calça 38 é capaz de nos fazer passar pelas mais terríveis privações, mesmo que não tenhamos nem sequer um grama a perder. É a ditadura da magreza, que tem regras simples e rígidas: quanto menos, melhor. Na tentativa de alcançar medidas ínfimas, inviáveis para brasileiras de quadris largos e seios fartos, recorremos a artifícios nada saudáveis e extremamente agressivos. Tudo começa com uma dieta aqui, um moderador de apetite ali, e um diurético acolá. Pouco a pouco, o rigor que impomos a nossos corpos é capaz de nos convencer a deixar de comer, fazendo-nos vítimas da anorexia, um dos mais graves transtornos alimentares existentes.