Alimentação

Se você tem tendência, prepare-se! Nem adianta esconder. Elas aparecerão cada vez maiores e mais numerosas, desesperadas para riscar suas pernas. O motivo? Seu sexo, querida. Mas nada de conformismo. Tudo bem, temos uma tendência cinco vezes maior do que os homens de sermos acometidas pelas varizes, mas os tratamentos estão aí para isso mesmo. Se você adiava este dia, é hora de encarar. Elas não estagnarão, nem desaparecerão. Muito pelo contrário. A cada ano, o problema só piora.

O carnaval está aí. Todo mundo animado, ouvindo o ziriguidum da cuíca, correndo atrás do trio elétrico, é confete pra lá, serpentina pra cá... Ninguém se esquece do local em que o bloco vai sair, nem do horário que a escola de samba predileta vai desfilar. No entanto, muitas vezes, as pessoas não lembram de cuidar bem da alimentação. Se entopem de besteiras, consomem bebidas energéticas em excesso, e acreditam que assim terão mais fôlego para as folias do Momo. Como o período é de festas, talvez valha tudo, mas é importante saber como recuperar as energias depois dos festejos. Afinal de contas, dizem que o ano só começa mesmo depois do carnaval.

Vômitos, diarréia intensa e febre alta. Estes são os sinais da infecção por rotavírus, o agente viral mais associado à diarréia infecciosa aguda entre crianças pequenas. Mas alguns adultos também podem ser acometidos pela doença, com sintomas um pouco mais brandos. Para quem nunca tinha ouvido falar nesse vírus, aí vai um dado alarmante: esta infecção é causa de elevadas morbidade e mortalidade, tanto em países desenvolvidos quanto nos subdesenvolvidos, resultando, anualmente, em 1 milhão de mortes em todo o mundo. Ou seja, é um problema grave de saúde pública. A boa notícia é que, a partir de hoje, 6 de março, o Ministério da Saúde vai disponibilizar a vacina contra o rotavírus na rede pública.

A sabedoria popular está certa. Você pode encontrar na natureza a solução para diversos males e doenças. Todo mundo conhece uma receitinha de chá para gripe, outra para emagrecer e até aquela para melhorar o desempenho sexual do parceiro. Segundo Luiz Felipe D. Guimarães, médico homeopata especializado em plantas medicinais, o hábito de beber chá é muito saudável. Mas ele faz uma advertência: "Toda planta é um medicamento, sendo assim, pode alterar as funções orgânicas e trazer prejuízos", orienta.

Se você é daquelas pessoas que só toma o chá que a sua avó prepara quando fica doente, não sabe o que está perdendo. Cada vez mais popular, a bebida tem aparecido em diversas versões e sabores. Quente, gelado, com leite, frutas e flores. Naturais ou industrializados. Para beber ou para passar no corpo, em forma de creme. Não importa como, o chá é a bola da vez. Além de charmoso, o líquido tem ações terapêuticas – e mais: poucas calorias.

"Hmmm… Deve ter sido algo que eu comi e me fez mal". Quantas vezes dizemos esta frase quando apresentamos algum problema digestivo? Desconforto abdominal, náuseas, vômito, diarréia leve ou intensa, cólica, fadiga extrema, dor de cabeça, dores musculares e até mesmo febre – estes são os sintomas que costumam nos fazer pensar desta forma. Mas, na verdade, pode haver algo mais por trás disso: uma gastroenterite, infecção aguda, inflamatória e infecciosa que acomete o estômago e o intestino. Esta doença é causada por bactérias, protozoários ou vírus adquiridos através de água, alimentos contaminados ou contato com fluidos corporais de pessoas que já estejam apresentando o problema. E não pense que é um mal-estar qualquer: precisa ser tratado com muita atenção, pois – dependendo da gravidade - pode levar à desidratação severa e até mesmo à morte.

Contém glúten. Você, com certeza, já deve ter lido esta frase em alguma embalagem de alimento. E, seguramente, muitas vezes já se perguntou o que é esse tal de glúten e porque os pacotes possuem este aviso em destaque perto das informações nutricionais. O Bolsa de Mulher foi atrás desta questão para tirar todas as suas dúvidas e, principalmente, para fazer um alerta para sua saúde.

Hábito. Vício. Costume. Como classificar o café nosso de cada dia? Huummm... Bom, para começar, irresistível. Uma xícara da bebida quentinha faz parte da rotina de milhares de brasileiros. Seja em casa, no trabalho, na rua, o cafezinho é sempre uma boa pedida. Mas, mesmo assim, ele não está livre de polêmicas. Acusado e absolvido inúmeras vezes, o café, afinal, é amigo ou inimigo da nossa saúde?

Antes da doação, o voluntário precisa passar por uma triagem. Acompanhe, passo a passo, como tudo é feito:

Segundo dados da Fundação Pró-Sangue de São Paulo, apenas 2% dos brasileiros doam sangue anualmente. Isso porque ainda há ignorância, medo e desinformação quando o assunto é doação. No Dia Mundial do Doador de Sangue, 14 de junho, vale refletir e compreender um pouco o quanto esse gesto pode salvar vidas. Este ano, a campanha global da Organização Mundial da Saúde, OMS, tem como slogan “Sangue Novo para o Mundo”, para incentivar os jovens a se tornarem doadores.