Alimentação

Quer polêmica? Ouça a discussão de um vegetariano com um freqüentador de rodízios, aficionado por picanha malpassada, sobre a necessidade ou não de ser carnívoro. Mas o vegetarianismo não prega apenas a não ingestão de carne - mesmo branca - e de subprodutos como salsicha e presunto. Além dos argumentos ligados à manutenção da saúde, está na lista de preocupação dos vegetarianos o bem-estar dos animais e a preservação do meio ambiente.

Confusos, alegres, eróticos, assustadores e marcantes. Não faltam adjetivos para a classificação dos sonhos. A nossa vida está cheia dessas visões, às vezes sem sentido, durante as horas que descansamos o corpo e a mente. O que significam: mensagens, presságios ou obra do subconsciente? As teorias de como os sonhos se formam dividem opiniões. Certo mesmo é que sonhar não custa nada... E, quando o sonho é bom, serve de alento.

Na lista de doenças infantis contagiosas, como sarampo, catapora e caxumba, a rubéola é mais uma daquelas doenças bobas, a princípio inofensivas, que dão e logo passam, como a gripe, mas que pode se tornar um verdadeiro problema para as futuras mães. Transmitida por um vírus, a rubéola, que leva esse nome por conta do aspecto avermelhado que a pele da pessoa contaminada pode assumir, é uma ameaça quando identificada durante a gestação, porque pode afetar a saúde do bebê ainda no útero. Todo cuidado é pouco, mas, com ela, a melhor saída realmente é a prevenção.

Palavra recorrente nas frases de mãe, a "vitamina" é um fator de extrema importância que deve estar contido no cardápio alimentar do dia-a-dia. Seja por motivo de pressa ou indisciplina, às vezes, não consumimos todas as vitaminas necessárias à alimentação e esse hábito pode vir a desenvolver problemas de saúde. Sabemos que é fundamental ter vitaminas presentes nas refeições, mas será que sabemos quais ingerir e por quê?

O resfriado é a doença mais freqüente em seres humanos e, juntamente com a gripe, são as razões mais comuns de ausência na escola e no trabalho. Provocadas por vírus, eles causam alguns inconvenientes... O nariz escorre ou fica entupido, pode haver espirros, lacrimejamento e coceira na garganta com ou sem tosse, além das dores de cabeça e pelo corpo, com prostração e mal-estar, sem falar da febre que pode ser mais ou menos alta e dos calafrios.

Tão importante quanto o sabonete e a pasta de dentes é o desodorante. Podemos até ser superlimpinhas, tomar banho todos os dias - até mais de uma vez! - mas não tem jeito: se não passarmos desodorante, já era. Logo, logo o efeito dos minutos debaixo do chuveiro começa a passar e a sensação de frescor cede espaço para o desconforto embaixo dos braços. Daí para o cheirinho desagradável nas axilas é um pulo! Não adianta nem caprichar no perfume que não dá certo. E pior ainda se aparecem aquelas manchas úmidas na blusa (se a roupa for branca, então, nem se fala!). Mas você não precisa se render a esses incômodos. Eles podem ser evitados com a escolha do produto ideal, que melhor se adapte à sua pele, ao seu ritmo, ao seu estilo e ao seu corpo.

Você sabe o que é um alimento funcional? É aquele que possui, além dos nutrientes clássicos, elementos capazes de prevenir doenças. Um bom exemplo é uma plantinha de origem asiática, cujo cultivo é milenar: as sementes de linhaça. Chegando a ser usadas como amuletos contra a feitiçaria na Idade Média, esses grãos foram achados em tumbas egípcias e crescem, ano após ano, no conceito de valor à saúde física.

Recebo muitas perguntas acerca dos Florais e de como esta ou aquela determinada fórmula age, se eu concordo ou discordo etc. Bom, para começar quero dizer que Florais não são Homeopatia. A Homeopatia é reconhecida como especialidade médica e é regulamentada pelo Conselho Federal de Medicina. Os Florais até o momento, ainda não.

Cabos, cordas, roldanas, manivelas e pesos. À primeira vista podem parecer peças de alguma engenhoca medieval de tortura, mas o aparelho de madeira utilizado pelo método de condicionamento físico GYROTONIC®, parecido com o adotado pelo Pilates, não tem nada de torturante. Pelo contrário! Ele é a grande novidade do mundo fitness e a aposta de salvação para quem ainda não se encontrou no clima das academias ou no mundo da ginástica. Se você sempre se sentiu geneticamente programada para detestar qualquer tipo de atividade física, deixando de lado o sonho da silhueta perfeita, prepare-se para trabalhar o corpo de forma prazerosa, garantindo não só pernas, bumbum e barriguinha tonificados, mas também saúde, harmonia e bem-estar.

Todo verão é a mesma coisa. "Cuidado com o câncer de pele!". Dá-lhe campanha para combatê-lo, mas os números não dão trégua - cada vez mais brasileiros são vítimas da doença, que corresponde a 25% dos tumores malignos registrados no país, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca). "O câncer de pele é mesmo o de maior incidência, mais comum até do que o de mama e o de próstata", afirma Cláudio Lerer, professor do Serviço de Pós-Graduação de Dermatologia da Santa Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro. E olha que não é por falta de aviso dos dermatologistas! Muita gente insiste, ainda, nos mesmos erros. No entanto, quando o assunto é cuidado com a pele, não se pode relaxar. Proteja-se, desde já, para evitar problemas futuros e aproveite não só o verão, mas todas as estações do ano, com saúde!