Alimentação

Escolhi este tema por dois motivos: o primeiro é que a Homeopatia pode ser procurada para os mais diferentes tipos de dor, e associada ou não a outras formas de tratamento. O segundo é demonstrar como ela é específica e individualizada, descrevendo um pouco alguns remédios a fim de que nos familiarizemos com eles.

Barras de cereais, pães, iogurtes e até leite. Na hora de fazer compras no supermercado, dá para perceber que ingerir fibras está na moda. Seja para regularizar as funções intestinais, perder peso ou controlar o colesterol, alimentos ricos em fibras são boas opções em qualquer refeição.

De repente, bate uma tristeza, uma depressão. Momentos depois, vem uma sensação de euforia, de grande energia. Ou vice-versa: você está alegre, feliz da vida, e, do nada, o astral vai lá para baixo. E tudo isso sem motivo aparente. Se isso acontece com você, fique atenta: pode ser o transtorno bipolar, uma doença que afeta 10% da população e é confundida freqüentemente com outros problemas ligados ao comportamento. Por causa disso, nem sempre é feito um diagnóstico correto, o que pode causar um agravamento no quadro e acabar prejudicando o trabalho, os estudos e a vida pessoal. Sem falar que 15% dos bipolares considerados graves acabam cometendo suicídio, pois não conseguem entender o que está acontecendo, não conseguir conviver com o problema ou - pior - estar sob efeito da medicação errada.

Você sabia que dia 16 de outubro é Dia da Alimentação? Talvez você não saiba que comer bem tenha uma data comemorativa, mas com certeza deve saber que uma dieta correta é a chave para manter a saúde. Mas quem disse que é possível ser perfeita o tempo todo? Nem as modelos conseguem - e olha que elas são abençoadas por uma genética incrível. Entretanto, você já parou para pensar no que tem falhado na sua alimentação? E se está querendo emagrecer um pouco para o verão, os cuidados devem ser redobrados. Dê uma olhada nos erros mais comuns do cardápio - e veja se a dieta não está tropeçando em um deles!

Toxina pode ser definida como qualquer substância que cause irritação ou danos ao organismo.

Música é uma paixão mundial. Atrelada à tecnologia, ela ganhou ainda mais força ao longo dos anos. Atualmente, é difícil sair de casa e passar alguns minutos sem avistar alguém com um fone de ouvido. Tocadores de MP3, iPods e celulares com rádio fazem sucesso, principalmente entre os jovens. Mas será que o hábito de ficar tanto tempo com o som tão próximo ao ouvido pode prejudicar a nossa saúde? Segundo um estudo do Comitê Científico Europeu de Riscos à Saúde, o fone de ouvido favorece a perda da audição, que só seria percebida dez anos depois. Quem usa MP3 players ao menos cinco horas por semana, de acordo com a pesquisa, corre mais perigo.

Nos últimos anos, as chamadas "terapias alternativas" têm sido alvo de crescente interesse. Não é de se estranhar, pois existe no ser humano uma busca constante por mais e melhores formas de tratamento. Certamente rumamos para um futuro onde o médico estará atento a novos conhecimentos, mas também mergulhará com a mesma intensidade no resgate de tradicionais formas de terapias, visando sempre o aprimoramento do saber que resulta no conforto e alívio da humanidade. Nesta vertente haverá equilíbrio para perceber possíveis exageros ou irresponsabilidades.

No século V a.C., o grego Hipócrates, considerado o pai da medicina, já pregava: "Que o teu alimento seja o teu remédio e que o teu remédio seja o teu alimento". A máxima continua em voga até hoje, com o consumo dos chamados alimentos funcionais, que podem prevenir inúmeras doenças. O poder da alimentação é tão grande que, acredite se quiser, ele pode até ajudar na luta contra o câncer.

Ondas de calor, aumento de peso, diminuição da libido, depressão. É chegada a menopausa. As mulheres costumam ter uma relação de amor e ódio com a menstruação e, quando esta acaba de vez, por volta dos 40 e 50 anos, outros problemas surgem. O que muita gente não sabe é que isso pode acontecer cedo demais. Assim como outros distúrbios ginecológicos, a menopausa precoce - ou amenorréia hipergonadotrófica, ou ainda falência ovariana prematura - é uma realidade mais comum que se imagina.

É possível ficar bonita apenas investindo na alimentação? Prevenir as marcas do tempo comendo frutas? Ou então diminuir a celulite consumindo alguns alimentos específicos? A resposta para todas essas perguntas é uma só: sim, é possível!