Alimentação

É difícil ser disciplinada durante toda a vida, entretanto hábitos importantes podem contribuir decisivamente para estender a longevidade. E a alimentação é o carro-chefe desses cuidados. Estar atento às quantidade e qualidade do que você come pode garantir anos a mais de bem-estar.

Hoje é o Dia Mundial da Atividade Física e, cá entre nós, encontrar uma que combine conosco faz um bem danado tanto para o corpo, quanto para a alma. O exercício melhora o fluxo sanguíneo, a saúde da pele, do coração... Colocar o corpo em movimento, afasta um dos piores vilões da boa saúde: o sedentarismo. Selecionamos informações sobre atividades físicas para as diferentes fases da vida e idades. Encontre a sua e movimente-se!

A atriz Adriana Garambone é a prova viva de que é possível chegar aos 40 linda, feliz e realizada. Com a personagem Eva Messi, de "Rebelde", novela da Rede Record, ela vem conquistando o público por esbanjar beleza e ousadia.

Problema comum entre as mulheres na terceira idade, as doenças reumáticas se tornam um pesadelo principalmente após a menopausa. Segundo o reumatologista e fisiatra Haim César Maleh, da Clínica de Reumatologia e Ortopedia de Botafogo, no Rio de Janeiro, a principal recomendação é ter cuidado com a postura. "Sempre avaliar e buscar averiguação postural para prevenir contra dores no futuro. Tendo uma postura adequada conseguimos reduzir as chances de dores ósseas e musculares", afirma.

Candice Swanepoel, uma das Angels da marca Victoria's Secret, tem chamado a atenção por causa da sua magreza excessiva. A loira tem aparecido em eventos exibindo braços e pernas muito magros, o que despertou a suspeita sobre um possível transtorno alimentar, provavelmente anorexia.

O recall de implantes de silicone vem dando o que falar nos EUA. O produto, chamado de Axxent FlexiShield Mini, é uma "almofada" de tungstênio e silicone utilizada temporariamente em mulheres que receberam alta dose de radiação após passarem por retirada parcial.

A sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) tem Ronaldo "Fenômeno" como garoto propaganda da campanha "Eu sou 12 por 8" de 2011. "Superação é dar o seu melhor para viver sempre com saúde", disse o eterno craque da camisa 9. Anualmente, a campanha é veiculada nacionalmente em data próxima ao Dia Nacional de Prevenção e Controle da Hipertensão, celebrado no dia 26 de abril. O slogan deste ano é "Quem tem bom coração combate a hipertensão".

Atenção mulheres. Uma nova pesquisa do Ministério da Saúde, divulgada esta semana, revelou que quase metade da população adulta brasileira está acima do peso, chegando a marca de 48,1%. A obesidade tornou-se um problema ainda maior e os índices saltaram de 11,4% dos brasileiros, em 2006, para 15% em 2011.

Nesta terça-feira, 26, é realizado o Dia Nacional do Combate à Hipertensão e a Sociedade Brasileira de Cardiologia, em parceria com as secretarias estaduais e municipais de saúde de vários lugaes do Brasil, promove a campanha "Eu sou 12 por 8", para conscientização e prevenção da hipertensão. Para combater este mal, que atinge cerca de 20% da população adulta do país, serão realizados vários eventos, com aferiação de pressão, palestras e distribuição de folhetos explicativos sobre a doença.

Todo o comercial de absorventes é a mesma coisa: mulheres estão lindas, de bem com a vida e usando, sem medo, vestidos ou calça branca! Todas sabemos que ainda bate uma insegurança na hora de escolher o modelito naqueles dias, mas hoje em dia as coisas estão bem mais fáceis para nós, mulheres. Das "toalhinhas" do tempo da vovó à variedade e praticidade dos absorventes dos dias de hoje, muita coisa mudou quando o assunto é a saúde e a higiene íntima da mulher.