Alimentação

Quer disposição extra no carnaval sem sair da dieta? O nutricionista esportivo e funcional Renato França dá dicas especiais para se alimentar bem e, o que é importantíssimo, sem perder o pique durante a semana do confete e da serpentina!

São raras as mulheres que mantém os pelos naturais do corpo. Diversas técnicas são utilizadas para dar fim aos indesejados cabelinhos: depilação egípcia, cera espanhola, creme depilatório em caso de urgência, até lâmina vale. Mas até que ponto é saudável depilar todos os pelos do corpo? Médicos alertam que depilação deve ser feita com cuidado.

O mito de que as mulheres sofrem menos do coração do que os homens precisa ser quebrado. De cada três mulheres que morrem, uma sofre de doença cardiovascular. Os riscos de doença cardiovascular são maiores em mulheres acima dos 45 anos e com histórico familiar. Os riscos aumentam devido ao sedentarismo, a obesidade e o stress. Por isso, nesta sexta, o Brasil aderiu pela primeira vez a uma campanha internacional que pretende conscientizar as mulheres sobre os riscos de doenças cardíacas e estimular a prevenção.

De acordo com a medicina Ayurveda, originária da Índia, o corpo humano é formado por cinco elementos em equilíbrio: éter, ar, fogo, água e terra. Quando algum deles está em falta ou em excesso, a pessoa pode desenvolver diversos tipos de doenças. Para que esses elementos permaneçam equilibrados, garantindo uma boa qualidade de vida, você pode apostar na alimentação ayurvédica. Veja o que ela pode fazer pelo seu organismo.

Temperaturas altas, chuvas intensas e falta de cuidado: a receita perfeita para o aumento de casos de dengue em todo o país. Se a doença já é motivo de alerta entre crianças, idosos e adultos, saiba que entre as gestantes o cuidado deve ser redobrado. “A infecção pelo Aedes Aegypti envolve risco de complicações, tanto para as gestantes quanto para os bebês”, alerta o Dr. Roger Dennis Rohloff, clínico geral e Chefe da UTI Materno-Fetal do Grupo Perinatal.

Durante muito tempo as magrinhas ditaram o padrão de beleza feminino. Agora as plus size estão em alta e a pressão para reduzir o manequim parece perder espaço. Porém, fica a dúvida: será que dá para manter a saúde estando acima do peso?

Foi nos Estados Unidos que a técnica Melted Candle surgiu e só agora começou a virar moda por aqui. A massagem é simples e muito eficiente para quem sofre de insônia, estresse e dores musculares. Basta deixar que uma vela especial – isso mesmo! – derreta pelo seu corpo para descobrir os benefícios desta inusitada massagem.

Já imaginou prevenir o envelhecimento precoce, fortalecer o sistema imunológico, potencializar a energia, prevenir o câncer e cuidar da pele consumindo uma porção de fruta? Segundo especialistas, é possível. O goji berry, presente em países como China, Tibete e Mongólia, possui tantos nutrientes que está sendo considerado o fruto sensação do momento.

Você está decidida a emagrecer e já fez até planos: uma hora de malhação por dia, consulta na esteticista e, claro, uma alimentação radical para que os resultados apareçam o quanto antes. Surgem então as receitas da moda: são dietas da sopa, sucos, da proteína. Parece que vale tudo em busca de um corpo perfeito. Mas será mesmo que eliminar alimentos essenciais e passar horas sem se alimentar são atitudes saudáveis e que ajudam no processo de emagrecimento? Confira alguns mitos que podem colocar em risco a sua saúde.

Você já não é mais nenhuma adolescente, mas acha que a sua pele não condiz com a sua idade. Excesso de oleosidade, cravos e espinhas aparecem no seu rosto sem a justificativa da explosão hormonal da purberdade. Então, de onde será que elas surgem?