Alimentação

Hipertensão, diabetes, colesterol elevado, fumo e arritmia cardíaca. Se você sofre com algum desses problemas, é preciso se cuidar para não entrar nas estatísticas que apontam que uma em cada seis pessoas no mundo terá um Acidente Vascular Cerebral ao longo da vida. O popular derrame é a maior causa de mortes no Brasil, onde o número passa de 100 mil vítimas fatais por ano. De acordo com os dados da Academia Brasileira de Neurologia (ABN), a cada cinco minutos um brasileiro é vítima da doença.

Emagrecer fácil é o que toda mulher gostaria, mas é claro que não existe nenhum milagre que combata os quilinhos extras da balança. Porém, alguns tratamentos estéticos sem dor e também relaxantes são a opção para quem quer reduzir as medidas de forma mais tranquila. Vale lembrar que adotar uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos é fundamental para os bons resultados.

Que mulher não sonha em ter o bumbum bem firme, para cima e arredondadinho? Quase todas! Elas vivem em uma busca incessante para ter o corpo perfeito e investem em diversas técnicas para ficarem mais belas. Além de seguir uma alimentação balanceada, saudável e praticar muito exercício físico, é possível alcançar o sonho de ter um bumbum firme com tratamentos estéticos e intervenções cirúrgicas.

Ainda é primavera, mas os dias quentes já indicam que o verão está próximo. E para chegar na próxima estação com a pele e o corpo em dia, já está mais do que hora de começar a se cuidar.

O hábito de roer as unhas pode ser um sinal de estresse, cansaço, tédio ou até mesmo ansiedade. Driblar esse vício pode não ser tão simples assim. Muitas pessoas necessitam do auxílio de um especialista que prescreve o remédio necessário para inibir a vontade de roer as unhas. Em outros casos, quando o vício não é tão acentuado, alguns esmaltes específicos com gostos amargos podem ser utilizados.

Por Dra. Denise Rosso

Pelos corredores do São Paulo Fashion Week desfilam as mais belas mulheres do mundo da moda, com looks arrasadores e corpos de dar inveja. Mas nem todas estão tão em forma assim. É o caso da apresentadora Sabrina Parlatore, que, apesar de assumir os quilinhos extras, não deixa de se sentir bonita e apostar em um vestidinho estampado.

Quem gosta de malhar e ficar com os músculos definidos, frequentemente acaba optando também por usar suplementos alimentares, que complementam a dieta e fornecem nutrientes essenciais ao organismo. Segundo a médica do esporte Silvana Vertematti, do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, eles também fornecem energia e resistência, além de atuarem na recuperação muscular e definição corporal. Os suplementos também são indicados para portadores de algumas doenças, pois muitas vezes complementam a alimentação de acordo com necessidades específicas. Mas só devem ser utilizados após avaliação de profissional especializado e sob acompanhamento do médico ou nutricionista.

A top Thalita Pugliese chamou a atenção nos bastidores do Fashion Rio pelas belas pernas, exibidas em um short bem curto e saltos altíssimos. O segredo? Muita malhação. "Acho musculação e exercícios aeróbicos fundamentais para manter as pernas bonitas", afirma.

Fonte de proteínas, cálcio, ferro, ômega 3 e vitaminas E, B1 e B2, o gergelim pode ajudar a alcançar o objetivo de ter uma barriga sequinha e a cintura que toda mulher pediu a Deus. Isso porque a semente combina as ações dos seus diversos nutrientes e garante, se consumida da maneira correta, um emagrecimento saudável e eficiente.